Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Grip op werkdruk (3): energiebronnen benutten

door | mei 26, 2015 | Burn-out nieuws

Medewerkers die continu onder hoge druk moeten werken kunnen stressklachten krijgen en op den duur burn-out raken. Hoge werkdruk is niet voor iedereen een stressrisico. Doorslaggevend is de balans tussen alles wat iemand energie kost en energie geeft. Bevlogenheid en voldoende energiebronnen compenseren een hoge werkdruk.

 

Vitaliteit, toewijding en absorptie zijn kenmerken van bevlogenheid. Bevlogen werknemers bruisen van energie, voelen zich betrokken bij het werk en gaan op in hun werk. De VvAA definieert ‘bevlogenheid’ of ‘bezieling’ als het omgekeerde van burn-out in haar recente onderzoek onder huisartsen en medisch specialisten. Volgens dit onderzoek voelt 13,5 procent van de werkende Nederlandse bevolking zich bevlogen, terwijl dit voor medisch specialisten 20,1 procent is.  Van de onderzochte huisartsen voelt 13,3 procent zich bevlogen. De groep bevlogen medici werkt met veel passie en inzet, voelt zich gezonder en presteert beter.

 

Persoonlijke energiebronnen

Moeilijk werk kan voor de ene persoon een positieve uitdaging zijn en voor een ander juist heel stressvol. Iedereen gaat anders om met werkdruk. Dat is onder andere afhankelijk van psychologische kenmerken, zoals iemands weerbaarheid en vermogen om de omgeving succesvol te beïnvloeden.

 

Werkgerelateerde energiebronnen

Werkgerelateerde energiebronnen zijn alle aspecten (van werk) die belangrijk zijn om het werk te kunnen uitvoeren, om de mentale of fysieke inspanning die het werk vereist te verminderen en/of om de persoonlijke groei en ontwikkeling van werknemers te bevorderen. Voorbeelden van werkgerelateerde energiebronnen zijn:

  • werkvariatie
  • regelruimte
  • relevantie van het werk
  • erkenning en waardering krijgen
  • positief sociaal werkklimaat
  • goede relatie met leidinggevende

 

 

Bronnen:
medischcontact.artsennet.nl | 21 mei 2015
TNO-presentatie tijdens praktijkdag ActiveHealthGroup | 7 april 2015

Lees ook: Grip op werkstress (1): inzicht in de oorzaken
Lees ook: Grip op werkstress (2): stressrisico’s in beeld

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Hardlopen helpt tegen burn-out

Bij BoFit weten we dit natuurlijk al 18 jaar, maar sinds kort is het dan ook wetenschappelijk bewezen. Hardlopen helpt tegen burn-out. Burn-out en overspannenheid neemt de laatste jaren steeds meer toe. Dat blijkt uit de jaarlijkse rapportages van het Centrum van...

Wie investeert in de gezondheid van werknemers?

Acht van de tien werkgevers beschouwen mentale gezondheid als belangrijke indicator voor het succes van het bedrijf. Vier van de tien Nederlandse bedrijven treffen daadwerkelijk preventiemaatregelen gericht op de mentale gezondheid van de werknemers. De sectoren...

Mannen met werkstress eerder kans op overlijden

De uitspraak ‘Van hard werken gaat niemand dood’ blijkt uit recent onderzoek niet helemaal waar te zijn. Mannen met klachten als diabetes en hartfalen hebben wel degelijk meer kans om te overlijden als ze te maken krijgen met stress op hun werk. Aan de University...

Onderzoek: burn-out bevordert irrationele beslissingen

Medewerkers met burn-outklachten nemen vaker irrationele beslissingen dan medewerkers zonder burn-out. Dit blijkt uit het onderzoek dat de University of Surrey (UK) op 7 januari jl. presenteerde. In het onderzoek kregen ruim tweehonderdzestig werknemers...