Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Grip op werkdruk (3): energiebronnen benutten

door | mei 26, 2015 | Burn-out nieuws

Medewerkers die continu onder hoge druk moeten werken kunnen stressklachten krijgen en op den duur burn-out raken. Hoge werkdruk is niet voor iedereen een stressrisico. Doorslaggevend is de balans tussen alles wat iemand energie kost en energie geeft. Bevlogenheid en voldoende energiebronnen compenseren een hoge werkdruk.

 

Vitaliteit, toewijding en absorptie zijn kenmerken van bevlogenheid. Bevlogen werknemers bruisen van energie, voelen zich betrokken bij het werk en gaan op in hun werk. De VvAA definieert ‘bevlogenheid’ of ‘bezieling’ als het omgekeerde van burn-out in haar recente onderzoek onder huisartsen en medisch specialisten. Volgens dit onderzoek voelt 13,5 procent van de werkende Nederlandse bevolking zich bevlogen, terwijl dit voor medisch specialisten 20,1 procent is.  Van de onderzochte huisartsen voelt 13,3 procent zich bevlogen. De groep bevlogen medici werkt met veel passie en inzet, voelt zich gezonder en presteert beter.

 

Persoonlijke energiebronnen

Moeilijk werk kan voor de ene persoon een positieve uitdaging zijn en voor een ander juist heel stressvol. Iedereen gaat anders om met werkdruk. Dat is onder andere afhankelijk van psychologische kenmerken, zoals iemands weerbaarheid en vermogen om de omgeving succesvol te beïnvloeden.

 

Werkgerelateerde energiebronnen

Werkgerelateerde energiebronnen zijn alle aspecten (van werk) die belangrijk zijn om het werk te kunnen uitvoeren, om de mentale of fysieke inspanning die het werk vereist te verminderen en/of om de persoonlijke groei en ontwikkeling van werknemers te bevorderen. Voorbeelden van werkgerelateerde energiebronnen zijn:

  • werkvariatie
  • regelruimte
  • relevantie van het werk
  • erkenning en waardering krijgen
  • positief sociaal werkklimaat
  • goede relatie met leidinggevende

 

 

Bronnen:
medischcontact.artsennet.nl | 21 mei 2015
TNO-presentatie tijdens praktijkdag ActiveHealthGroup | 7 april 2015

Lees ook: Grip op werkstress (1): inzicht in de oorzaken
Lees ook: Grip op werkstress (2): stressrisico’s in beeld

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Sophie Hilbrand op zoek naar burn-out

Dinsdag 21 maart begint op NPO 3 een nieuw tv-programma over burn-out. Sophie Hilbrand, zelf een burn-out gehad, presenteert het programma en gaat hierin op zoek naar zichzelf. “Ik herkende me niet in de mensen die geen vaatdoekje meer kunnen vastpakken van...

Stilte wordt steeds schaarser

Uit onderzoek van het CBS blijkt dat stilte in Nederland steeds schaarser wordt. Met alle gevolgen van stress, burn-out, hartklachten, slapeloosheid en hoge bloeddruk van dien. Vaker de natuur in kan een oplossing bieden. Volgens dit onderzoek heeft nu al de helft...

Chronische burn-out bestaat

Van alle arbeidsongeschikten betreft 1% mensen met een burn-out. Een kwart van de burn-outpatiënten houdt na 2 jaar nog klachten en werkt niet, bleek al eerder uit het promotieonderzoek van klinisch-psycholoog Arno van Dam in 2013. Nader onderzoek naar chronische...

5 beroepen met de meeste werkdruk

Welke beroepen hebben last van de meeste werkdruk? Het is een vraag waarmee het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en TNO mee aan de slag gingen. Ze vroegen werknemers onder meer naar de hoeveelheid werk die mensen verrichten, hoe hard ze moesten werken en de...