Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Droom wordt wakker!

door | aug 3, 2016 | BoFit Burn-out Blog | 0 Reacties

foto bo bogaardJe hebt van die momenten in je leven dat het best goed gaat en dat je energiebalans goed is. Alles is dan in beweging. Je gezondheid, je creativiteit, je relatie. Love is in the air! Het gaat jaren goed, maar dan ga je steeds meer aanpakken en nemen de rust en ruimte af. Je komt steeds meer in de modus van moeten, bewijzen en oplossen. Je verkrampt steeds meer, wordt cynisch en wantrouwig. Ergernissen stapelen zich op. Je hebt een kort lontje en bent niet te harden.

Hoe kan het toch dat eerst alles vlotjes verliep en nu de stekker eruit moet? Waarom gebeurt mij dit? Herkenbaar? Het is de waan van de dag dat we constant van hot naar her aan het vliegen zijn. Wij staan niet meer stil bij het feit dat leven een ideaal kan zijn. Het is nu veelal overleven en waarom? De hypotheek, prestatiedruk, controledrift, keuzestress, alle ballen omhoog willen houden en de informatiestroom bijhouden. Niets mag je missen!

Wat een waanzinnig idee is het dat je dit ook allemaal los zou kunnen laten. Mensen doen dat en het kan, het is nooit te laat om te veranderen. Vrij en blij door het leven gaan met iets minder. Hoe doen die mensen dat dan? Veel beter voor jezelf zorgen en wat minder klaar staan voor anderen. Dat je gewoon durft te kiezen en ook de keuzes maakt die bij je passen. Je volgt niet meer en past je niet meer aan. Dat is zeker een waanzinnig idee.

Je wordt wakker en je droom is geen werkelijkheid. Wat een waanzinnig idee was is nu verslapt. Je droomde het, maar wil je het ook echt? En kun je het echt? Ga je hulp zoeken, omdat je er klaar mee en het niet meer trekt. Omdat je opstandig wordt. Laat je het erbij zitten of gaat het kwartje vallen?

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

positieve gevolgen van burn-out

Waarom een burn-out het beste is wat je kan overkomen

Natuurlijk, een burn-out is zeker geen pretje. Je hebt geen energie, weinig concentratie, je kunt niet meer werken en kampt met allerlei vervelende klachten als slecht slapen, hyperventilatie en huilbuien. Maar als iemand eenmaal uit zijn burn-out komt, is het...

foto bo bogaard

Gezonde spanning

Rond koningsdag was ik samen met mijn vrouw een weekendje weg en dat gaf heel veel rust en ruimte. Wij logeerden in een B&B-boerderij. Heel vroeg maakte de haan ons wakker, maar dat wilden wij niet. Gelukkig konden wij doorslapen en werden fris...

hooggevoelige vrouw maant om stilte

HSP en (werk)stress: zo ga je beter met overprikkeling om

Iedereen weet dat (werk)stress naar overspannenheid of burn-out kan leiden. Maar ben je hooggevoelig (hsp) dan heb je hier veel sneller last van. Want waar jouw collega’s na een borrel de volgende dag fluitend aan het werk zijn, voel jij je oververmoeid en komt er...