Het is weekend en je bent moe van de week. Alles komt op je af en er zit geen rust meer in je lichaam. Het gaat maar door! Ouders die zorg nodig hebben, kinderen die steeds meer van je vragen en niet willen luisteren, een steeds grotere werkdruk die maar niet ophoudt en waarvoor je geen waardering krijgt, collega’s die vervelend doen, miscommunicatie, allerlei afspraken met vrienden en clubs die maar blijven doorgaan. Omdat je het leuk vindt? Of omdat je geen ‘nee’ kunt zeggen? Omdat je je valkuilen en je grenzen niet kent?

Wanneer houdt dit op? Natuurlijk, bij een burn-out. Dan gaat de klok tikken en kom je er achter dat het zo niet meer kan. En dat is eng. Je gaat namelijk een stap nemen dat ook consequenties voor anderen heeft. Je gaat keuzes maken. Het systeem van moeten, bewijzen en oplossen dat altijd als een vicieuze cirkel om je heen draaide gaat er aan. Je wilt dit niet meer en je zoekt een vorm van begeleiding die bij je past. En daar is moed voor nodig. Want je dacht altijd dat je het zelf in de hand had. Perfectie en controle waren je maatjes. Maar hier beginnen scheurtjes in te komen want dit zijn tevens je valkuilen. Natuurlijk ben je je hiervan niet bewust en daarom is het goed dat er eindelijk rust en ruimte komt in dit gecompliceerde web.

Alle ballen hoog houden hoeft nu niet meer. Wat minder geven en wat meer nemen is ook fijn. Je gaat herstellen en weer opbouwen. Wauw! Een paar weken de rust en ruimte krijgen om jezelf te ontwikkelen. Fysiek, emotioneel en mentaal weer in balans komen en de negatieve gedachtestroom verlaten. Voelen dat je je emoties mag en kan uiten en dat je lijf weer gezonde energie heeft. Je had waarschijnlijk nooit gedacht dat je die vicieuze cirkel zou kunnen ontmaskeren. Dat je weer zou gaan doen wat jij wilt en hierbij ook de gewenste keuzes maakt. Toch is het zo ver. Het is je gelukt en je gaat ook niet meer terug.

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode