Burn-outverhaal van Pierre | neerslachtig en stoppen met roken

Ik ben via het UWV doorverwezen naar BoFit vanwege burn-outverschijnselen, zoals neerslachtigheid, die ik sinds 2000 al verschillende keren heb gehad. Dit kwam mede door problemen op financieel, relatie- en werkgebied die niet voldoende zijn verwerkt. Hiervoor had ik meerdere psychologen toegewezen gekregen wat geen effect had op mijn herstel.

 

“Dit traject heeft zelfs geleid tot het stoppen met roken”

 

Nu ben ik eind vorig jaar (2016) toegewezen aan BoFit-coach Ingrid met wie ik vanaf het begin af aan al een klik had. Ik vind het sowieso belangrijk dat je iemand tegenover je hebt in wie je het vertrouwen hebt en die je pijnpunten herkent.

Zij heeft mij stap voor stap in mijn herstelproces geholpen door te visualiseren waar ik stond (de start) en wat ik moest aanpakken/verwerken om bij de finish uit te komen. Dit werd categorisch ingedeeld en ik mocht zelf bepalen wanneer en wat ik wilde aanpakken. Dit heeft zelfs geleid tot het stoppen met roken! Deze vorm van samenwerking in combinatie met het bewegen heeft ertoe geleid dat ik nagenoeg hersteld ben. Ik kan weer met een frisse positieve blik de toekomst in kijken.

Mijn dank gaat daarom ook uit naar BoFit voor wat betreft de methodiek die zij toepassen. En speciaal naar Ingrid die mij ontzettend goed geholpen heeft. Ik kan iedereen aanbevelen om haar als BoFit-coach te hebben!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Olivia | niet zichzelf kunnen zijn

Door gebeurtenissen in mijn verleden heb ik een overlevingssysteem voor mezelf ontwikkeld. Dit ervaarde ik privé en op het werk. Ik was mezelf niet, kwam niet voor mezelf op, sprak mezelf niet uit en wilde niet gemeen overkomen. Hierdoor ben ik in een dip/burn-out...

Burn-outverhaal van Xavier | slaapproblemen

Het begon in januari toen het besef langzaam kwam dat ik zo niet langer kon doorgaan. Ik sliep ondertussen nog maar twee uur per nacht en kon steeds minder hebben van mijn man en zoontje. Toch ben ik nog blijven doorsukkelen tot eind april. Ik werd toen door iemand...

Burn-outverhaal van Anneke | fysieke klachten

En dan zit je ineens op kantoor in je stoel gedrukt. Letterlijk niet meer in staat om die telefoon op te nemen en iemand te woord te staan. Het was een dikke vette waarschuwing van mijn lijf: en nu is het genoeg geweest! Wat gebeurt er met me? Wat doet mijn lijf...

Burn-outverhaal van Carina | dikke vette burn-out

Begin december 2013 begonnen de lichamelijke klachten bij mij. Vooral erg moe, duizelig, lusteloos en somber. Ik dacht eerst dat ze veroorzaakt werden door de ontstekingsremmers die ik al een hele tijd slikte voor een hardnekkige peesontsteking in mijn schouder. Ik...