Burn-outverhaal van Pierre | neerslachtig en stoppen met roken

Ik ben via het UWV doorverwezen naar BoFit vanwege burn-outverschijnselen, zoals neerslachtigheid, die ik sinds 2000 al verschillende keren heb gehad. Dit kwam mede door problemen op financieel, relatie- en werkgebied die niet voldoende zijn verwerkt. Hiervoor had ik meerdere psychologen toegewezen gekregen wat geen effect had op mijn herstel.

 

“Dit traject heeft zelfs geleid tot het stoppen met roken”

 

Nu ben ik eind vorig jaar (2016) toegewezen aan BoFit-coach Ingrid met wie ik vanaf het begin af aan al een klik had. Ik vind het sowieso belangrijk dat je iemand tegenover je hebt in wie je het vertrouwen hebt en die je pijnpunten herkent.

Zij heeft mij stap voor stap in mijn herstelproces geholpen door te visualiseren waar ik stond (de start) en wat ik moest aanpakken/verwerken om bij de finish uit te komen. Dit werd categorisch ingedeeld en ik mocht zelf bepalen wanneer en wat ik wilde aanpakken. Dit heeft zelfs geleid tot het stoppen met roken! Deze vorm van samenwerking in combinatie met het bewegen heeft ertoe geleid dat ik nagenoeg hersteld ben. Ik kan weer met een frisse positieve blik de toekomst in kijken.

Mijn dank gaat daarom ook uit naar BoFit voor wat betreft de methodiek die zij toepassen. En speciaal naar Ingrid die mij ontzettend goed geholpen heeft. Ik kan iedereen aanbevelen om haar als BoFit-coach te hebben!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Kees | rollercoaster van emoties

Dinsdag 24 november 2020, een presentatie in een hotel. Een project waaraan ik heel veel had gedaan, maar wel buiten mijn normale werktijden. Overdag was ik te druk met andere gaten dichten. De presentatie ging prima. Wel was ik gezond gespannen. Tijdens het...

Burn-outverhaal van Lizz | zorg voor anderen

Al op jonge leeftijd ben ik mij verantwoordelijk gaan voelen voor de dierbaren om mij heen. Als jong meisje is er veel gebeurd in mijn toenmalig gezin dat bestond uit mijn vader, moeder, broertje, zusje en ik. Ik wilde mijn broertje en zusje behoeden voor hetzelfde...

Burn-outverhaal van Anita | machteloos

Hard werken en veel stress waren voor mij nooit een probleem. Ik was daar doorgaans heel nuchter in en dacht dat ik alles aankon. Totdat ik steeds meer ‘kleine’ klachten kreeg; onrust, somberheid, onverklaarbaar verdrietig zijn en ga zo maar door. Allemaal klachten...

Burn-out ervaring van Wibo | knock-out

Knock-out op de vloer. Iemand buigt zich over me heen en zegt: “Je doet je best voor iedereen, behalve voor jezelf”.  Wat gebeurt er dan? Weet ik dat? Ervaar ik dat? Hoe is dat gelinkt? Hoe zet ik de onvrede om in (pseudo)voldoening? Ratio ratio, de reddingsboei...