Eind maart 2017 ben ik met een paniekaanval op mijn scooter naar huis gereden van werk. Ik dacht dat ik een hartaanval kreeg. Het enige wat ik dacht: overleven, thuis komen dan kan mijn tante (waar ik destijds even bij woonde) de ambulance bellen. Eenmaal thuis kwam de hartaanval gelukkig niet. Maar ik had wel een burn-out.
29 lentes jong en over een maandje zou ik mijn 30ste verjaardag groots vieren en op mijn uitbundige leven proosten met al mijn vrienden en familie. Dat uitbundige leven heb ik radicaal stop moeten zetten. Ik kon niet meer, ik was geestelijk en lichamelijk op. Mijn 30ste verjaardag heb ik in plaats met met 30 vrienden met twee vriendinnen ‘gevierd’ aan de kust in Frankrijk. Gelukkig heb ik mezelf het beste cadeau gegeven: een traject volgen bij BoFit en een traject bij een psychologe. Vanaf eind juli had ik dus drie keer per week professionele hulp. Een keer per week zag ik mijn psychologe en twee keer per week zag ik BoFit-coach Tineke.
“Ik kon het niet meer opbrengen om de altijd vrolijke meid te zijn”
Ik dacht dat ik nooit meer gelukkig zou worden. Ik was bang voor mijn eigen gedachtes. Ik kon het niet meer opbrengen om de altijd vrolijke meid te zijn, de perfectionist op het werk en in mijn privéleven, de beste dochter en de gekste vriendin. Ik kon alleen maar huilen en was zo moe. Zonder de begeleiding van deze twee vrouwen had ik nu niet gestaan waar ik nu ben. Ik ben nu weer gelukkig. Ik ben niet meer bang. En ik weet nu dat echt alleen IK er voor kan zorgen dat IK gelukkig ben. Dit vind ik nu alleen maar een fijne gedachte. Voor jezelf zorgen is eigenlijk heel fijn. En het is fascinerend op het moment dat je echt naar je eigen behoeftes, je ziel, luistert en deze gaat vervullen. Ik mag mijn grenzen aangeven. Ik hoef niet voor anderen te zorgen en ik kan andermans problemen niet oplossen.
Ik bepaal mijn eigen levensgeluk. Maar ik heb ook geleerd dat hulp vragen en aanvaarden van anderen een teken van kracht is in plaats van zwakte. Coaching is dus echt iets wat ik iedereen gun en zeker aan zou raden als je in een burn-out zit. Want al wandelend door de natuur heeft mijn BoFit-coach mij zoveel inzichten gegeven. Ze gaf mij handvatten waardoor ik uiteindelijk zelf uit mijn burn-out ben gekomen. Maar het mooiste is nog dat ik deze handvatten de rest van mijn leven kan blijven gebruiken. Het hele traject was dus niet alleen om uit mijn burn-out te komen, ik zal het de rest van mijn leven af en toe weer kunnen inzetten. Een investering dus voor de rest van je leven!
Mijn burn-out was een hel. Maar toch ben ik er ook dankbaar voor. Ik zie deze periode als een cadeautje van het leven, met wel een hele ingewikkelde verpakking. Inmiddels woon ik op het zonnige eiland Mallorca en omarm ik het leven. En wanneer het leven mij in een wat lastige of onprettige situatie zet, zeg ik niet meer “why me” maar zeg ik “try me”.
