Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Melissa | geestelijk en fysiek op

Eind maart 2017 ben ik met een paniekaanval op mijn scooter naar huis gereden van werk. Ik dacht dat ik een hartaanval kreeg. Het enige wat ik dacht: overleven, thuis komen dan kan mijn tante (waar ik destijds even bij woonde) de ambulance bellen. Eenmaal thuis kwam de hartaanval gelukkig niet. Maar ik had wel een burn-out.

29 lentes jong en over een maandje zou ik mijn 30ste verjaardag groots vieren en op mijn uitbundige leven proosten met al mijn vrienden en familie. Dat uitbundige leven heb ik radicaal stop moeten zetten. Ik kon niet meer, ik was geestelijk en lichamelijk op. Mijn 30ste verjaardag heb ik in plaats met met 30 vrienden met twee vriendinnen ‘gevierd’ aan de kust in Frankrijk. Gelukkig heb ik mezelf het beste cadeau gegeven: een traject volgen bij BoFit en een traject bij een psychologe. Vanaf eind juli had ik dus drie keer per week professionele hulp. Een keer per week zag ik mijn psychologe en twee keer per week zag ik BoFit-coach Tineke.

 

“Ik kon het niet meer opbrengen om de altijd vrolijke meid te zijn”

 

Ik dacht dat ik nooit meer gelukkig zou worden. Ik was bang voor mijn eigen gedachtes. Ik kon het niet meer opbrengen om de altijd vrolijke meid te zijn, de perfectionist op het werk en in mijn privéleven, de beste dochter en de gekste vriendin. Ik kon alleen maar huilen en was zo moe. Zonder de begeleiding van deze twee vrouwen had ik nu niet gestaan waar ik nu ben. Ik ben nu weer gelukkig. Ik ben niet meer bang. En ik weet nu dat echt alleen IK er voor kan zorgen dat IK gelukkig ben. Dit vind ik nu alleen maar een fijne gedachte. Voor jezelf zorgen is eigenlijk heel fijn. En het is fascinerend op het moment dat je echt naar je eigen behoeftes, je ziel, luistert en deze gaat vervullen. Ik mag mijn grenzen aangeven. Ik hoef niet voor anderen te zorgen en ik kan andermans problemen niet oplossen.

Ik bepaal mijn eigen levensgeluk. Maar ik heb ook geleerd dat hulp vragen en aanvaarden van anderen een teken van kracht is in plaats van zwakte. Coaching is dus echt iets wat ik iedereen gun en zeker aan zou raden als je in een burn-out zit. Want al wandelend door de natuur heeft mijn BoFit-coach mij zoveel inzichten gegeven. Ze gaf mij handvatten waardoor ik uiteindelijk zelf uit mijn burn-out ben gekomen. Maar het mooiste is nog dat ik deze handvatten de rest van mijn leven kan blijven gebruiken. Het hele traject was dus niet alleen om uit mijn burn-out te komen, ik zal het de rest van mijn leven af en toe weer kunnen inzetten. Een investering dus voor de rest van je leven!

Mijn burn-out was een hel. Maar toch ben ik er ook dankbaar voor. Ik zie deze periode als een cadeautje van het leven, met wel een hele ingewikkelde verpakking. Inmiddels woon ik op het zonnige eiland Mallorca en omarm ik het leven. En wanneer het leven mij in een wat lastige of onprettige situatie zet, zeg ik niet meer “why me” maar zeg ik “try me”.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Henk | burn-out en depressief

Ik was inmiddels 34 jaar werkzaam in het toerisme als standplaatsreisleider, touringcarchauffeur en de laatste 18 jaar commercieel verantwoordelijk voor de meerdaagse reizen bij een touringcarbedrijf. Een hectische wereld met zeker geen van 9-tot-5-mentaliteit. In...

Burn-outverhaal van Marlies | tollende gedachten

Een jaar geleden wist ik het: dit gaat niet vanzelf over, de tijd lost dit niet op. Ik ga op zoek naar hoe anders, omdat ik weet dat het leven leuker kan zijn als ik in staat ben om….? Dit was om en nabij mijn hulpvraag tijdens het eerste gesprek met BoFit-coach...

Burn-outverhaal van Jessica | geen gevoel meer

In 2003 raakte ik zwanger, had geen vaste relatie met de vader maar besloot toch het kindje te houden. Ik stond er alleen voor. Ik had absoluut geen spijt van mijn beslissing maar wist totaal niet wat mij te wachten stond. Het enige wat ik wel wist: ik werd een...

Burn-outverhaal van Ilse | vastgelopen

Na vier weken thuiszitten en het gevoel dat ik helemaal vast zat en zo niet meer terug kon naar mijn werk, heb ik contact opgenomen met BoFit. Op de site sprak mij de BoFit-aanpak het meest aan. Niet alleen praten, dat ik overigens goed kan, maar actief met jezelf...