Jonge ondernemer is vaker burn-out

door | jul 31, 2018 | Burn-out nieuws

Uit onderzoek blijkt dat ondernemers over het algemeen meer tevreden zijn over hun werk-privébalans dan werknemers. Toch bleek onlangs dat jonge ondernemers veel meer last hebben van burn-outverschijnselen dan hun oudere collega’s.

Verzekeraar Allianz deed in samenwerking met onderzoeksbureau GfK een onderzoek onder ondernemers. Wat bleek? 62% van de ondernemers tussen de 18 en 34 jaar gaf aan last te hebben van burn-outklachten. Ter vergelijk: maar de helft van de ondernemers ouder dan 35 jaar heeft burn-outgerelateerde klachten. Zo hebben jonge ondernemers vooral last van langdurige vermoeidheid, slapen ze slecht en hebben ze fysieke klachten die niet direct aan hun werk gelinkt zijn. Dit zijn klachten die bekend staan als het begin van een burn-out.

Werk loslaten

Het is bekend dat de jonge generatie meer moeite heeft met de veelheid aan keuzes, meer druk van de maatschappij ervaren, lastiger grenzen stellen en meer stressgevoelig zijn. Uiteraard werkt dat ook door op het werkvlak. Veel jonge ondernemers (37%) hebben moeite om hun werk los te laten. Een op de vijf ondernemers heeft zelfs voor zijn 35al een burn-out gehad.

Nooit echt vrij

Jonge ondernemers zijn zich er wel van bewust dat ontspanning nodig is. De meesten doen dat door thuis te relaxen, gevolgd door sporten en een avondje uit. Hoewel de meeste ondernemers zich houden aan de wettelijke vakantiedagen, zijn ze nooit echt vrij. 60% geeft aan nog steeds de mail en telefoon te checken tijdens de vakantie. Ook in hun vrije tijd zijn ze nog met werk bezig. Voor jonge ondernemers is het de uitdaging om een goede balans tussen werk en privé te vinden en hun gezondheid op die manier te sparen. Die hebben ze in de toekomst namelijk nog hard nodig.

Download nu:

’34 tips voor ondernemers om burn-out te voorkomen’.

 

Bronnen:

Nu.nl | 23 mei 2018

Allianz.nl

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Depressieve ouder? Hoge kans om zelf depressief te worden

Kinderen met een ouder met een depressie of angststoornis hebben een hoog risico zelf depressief te worden of een angststoornis te krijgen. Dat blijkt uit onderzoek van promovendus Petra Havinga van het UMC Groningen. “Het is eerder regel dan uitzondering.” Dat er...

Meer stress = meer lang verzuim

Stressklachten zijn de belangrijkste oorzaak voor verzuim. Opvallend is dat jongere werknemers steeds vaker last hebben van stress. Ook de toenemende zorglast privé vergroot het risico op uitval door stress. Steeds meer werknemers combineren werk met zorgtaken voor...

Energiebronnen helpen burn-out voorkomen

Stress op de werkvloer is in ons land het grootste beroepsrisico. Circa 12 procent van de werknemers heeft symptomen van overspannenheid of een burn-out (bron: CBS). Het vervallen van werktaken helpt niet om deze stressklachten te voorkomen. Energiebronnen werken...

Wie investeert in de gezondheid van werknemers?

Acht van de tien werkgevers beschouwen mentale gezondheid als belangrijke indicator voor het succes van het bedrijf. Vier van de tien Nederlandse bedrijven treffen daadwerkelijk preventiemaatregelen gericht op de mentale gezondheid van de werknemers. De sectoren...