Jonge ondernemer is vaker burn-out

door | jul 31, 2018 | Burn-out nieuws

Uit onderzoek blijkt dat ondernemers over het algemeen meer tevreden zijn over hun werk-privébalans dan werknemers. Toch bleek onlangs dat jonge ondernemers veel meer last hebben van burn-outverschijnselen dan hun oudere collega’s.

Verzekeraar Allianz deed in samenwerking met onderzoeksbureau GfK een onderzoek onder ondernemers. Wat bleek? 62% van de ondernemers tussen de 18 en 34 jaar gaf aan last te hebben van burn-outklachten. Ter vergelijk: maar de helft van de ondernemers ouder dan 35 jaar heeft burn-outgerelateerde klachten. Zo hebben jonge ondernemers vooral last van langdurige vermoeidheid, slapen ze slecht en hebben ze fysieke klachten die niet direct aan hun werk gelinkt zijn. Dit zijn klachten die bekend staan als het begin van een burn-out.

Werk loslaten

Het is bekend dat de jonge generatie meer moeite heeft met de veelheid aan keuzes, meer druk van de maatschappij ervaren, lastiger grenzen stellen en meer stressgevoelig zijn. Uiteraard werkt dat ook door op het werkvlak. Veel jonge ondernemers (37%) hebben moeite om hun werk los te laten. Een op de vijf ondernemers heeft zelfs voor zijn 35al een burn-out gehad.

Nooit echt vrij

Jonge ondernemers zijn zich er wel van bewust dat ontspanning nodig is. De meesten doen dat door thuis te relaxen, gevolgd door sporten en een avondje uit. Hoewel de meeste ondernemers zich houden aan de wettelijke vakantiedagen, zijn ze nooit echt vrij. 60% geeft aan nog steeds de mail en telefoon te checken tijdens de vakantie. Ook in hun vrije tijd zijn ze nog met werk bezig. Voor jonge ondernemers is het de uitdaging om een goede balans tussen werk en privé te vinden en hun gezondheid op die manier te sparen. Die hebben ze in de toekomst namelijk nog hard nodig.

Download nu:

’34 tips voor ondernemers om burn-out te voorkomen’.

 

Bronnen:

Nu.nl | 23 mei 2018

Allianz.nl

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Heilzame natuur (2): effect op cognitief functioneren

In dit artikel een selectie van wereldwijde onderzoeksresultaten die aantonen dat contact met de natuur (visueel en fysiek) een positief effect heeft op hoe wij cognitief functioneren. De resultaten zijn eerder gepubliceerd in de factsheet van IVN 'Waarom wij...

Vakantie vergroot onze psychologische veerkracht

We vinden vakantie belangrijk en broodnodig om ons gelukkig te voelen, gezond te blijven en productief te zijn op het werk. Maar wat doet vakantie nu precies met ons? Gezondheids-, arbeids- en organisatiepsycholoog Jessica de Bloom onderzocht de effecten van...

Hoe vitaal ben jij? Arbo Unie start campagne Lekker in je Vel

Meer aandacht voor een gezonde leefstijl op het werk. Dat is waar arbodienst Arbo Unie zich met hun nieuwe campagne Lekker in je Vel op richt. Zij vinden dat werkgevers zich bewuster moeten worden van de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers. En werkgevers...

Oorzaken van stress bij jonge werknemers

Sinds 2011 kampen steeds meer jonge medewerkers tussen 25 en 34 jaar met stress. Steeds meer medewerkers tussen de 20 en 35 jaar krijgen een burn-out. Uit onderzoek van het CBS en TNO blijkt dat een op de tien medewerkers in de leeftijd van 15 tot 25 jaar last had...