Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Nieuwe cijfers: steeds meer mensen slapen slecht

door | aug 20, 2019 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) kwam afgelopen dinsdag met nieuwe cijfers over slaapgedrag bij Nederlanders in het afgelopen jaar. Nederlanders kampen helaas steeds vaker met slaapproblemen. 

Bijna een kwart van de Nederlanders boven de 25 jaar kampte in 2018 met slaapproblemen zoals niet in slaap kunnen komen of te vroeg wakker worden. In 2017 was dat nog iets meer dan 20%. In totaal komt dit neer op zo’n 2,9 miljoen Nederlanders. Bij arbeidsongeschikten ligt dit aantal meer dan twee keer zo hoog. 58% geeft aan een verstoorde nachtrust te hebben. Ook werklozen hebben hier last van, namelijk 35%. Van het aantal werkenden geeft 19% aan niet voldoende te slapen. 

Verstoort dagelijks functioneren

Van de slechte slapers zegt vier op de tien dat hun dagelijks functioneren wordt belemmerd. Denk aan: verminderde concentratie, slecht humeur en vergeetachtigheid. Arbeidsongeschikten hebben hier vaker last van. Daarnaast komt uit een analyse voort dat mensen met een minder goede geestelijke gezondheid ook drie keer zo veel kans hebben op slaapproblemen. Wat niet bekend is uit dit onderzoek is of het slechte slapen de (fysieke en psychische) klachten veroorzaken of dat deze juist de oorzaak zijn van het slechte slapen.

Slecht slapen en burn-out

Al met al is slecht slapen een groeiend probleem in Nederland. Ook onder mensen met een burn-out komt slecht slapen vaak voor. Meestal trekt dit weg als de burn-out eenmaal over is. Heb je zelf last van slecht slapen? Neem contact op met je huisarts of bespreek dit met je burn-outspecialist. Het is belangrijk er iets mee te doen zodat je klachten hierdoor niet verergeren. 

 

Lees ook:

Slecht slapen blijkt stoornis in verwerken van emoties 

Slecht slapen kost miljarden  

Verhaal van Xavier | slaapproblemen

 

 

Bronnen: 

Nu.nl | 20 augustus 2019 

Cbs.nl | 20 augustus 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Lang zitten is ongezond en schadelijk

Te lang zitten is risicovol voor je lichaam. Zitten kan zelfs dodelijk zijn, blijkt uit onderzoek van prof. dr. Willem van Mechelen, hoogleraar Sociale Geneeskunde. Hij ontdekte dat onder mensen die minstens elf uur per dag zitten veertig procent meer sterfgevallen...

Parentale burn-out: uitgeput door je kind

Het fenomeen begint aan bekendheid toe te nemen: de parentale burn-out. Het dagelijks opvoeden van kinderen kan zo uitdagend zijn dat ouders er aan onderdoor gaan. Daarnaast neemt de druk om de beste of perfecte ouder te zijn almaar toe. Opvoeding is een hot topic,...

Meer verzuim door toename stress privé

Het gemiddelde ziekteverzuim bleef in de eerste helft van 2014 gelijk aan 2013, maar het stressgerelateerde verzuim nam verder toe. Arbodienst ArboNed registreerde 4,6 miljoen verzuimdagen en daarvan had 10 procent te maken met stress. Dat is 8 keer zoveel als in...

Pak werkstress aan, begin bij de bedrijfscultuur

Werkstress is de belangrijkste oorzaak van het ontstaan van psychische beroepsziekten, zoals overspannenheid en burn-out. De impact van deze psychische ziekten op iemands welzijn en functioneren is groot. Herstellen duurt lang en in sommige gevallen raken mensen...