Nieuwe cijfers: steeds meer mensen slapen slecht

door | aug 20, 2019 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) kwam afgelopen dinsdag met nieuwe cijfers over slaapgedrag bij Nederlanders in het afgelopen jaar. Nederlanders kampen helaas steeds vaker met slaapproblemen. 

Bijna een kwart van de Nederlanders boven de 25 jaar kampte in 2018 met slaapproblemen zoals niet in slaap kunnen komen of te vroeg wakker worden. In 2017 was dat nog iets meer dan 20%. In totaal komt dit neer op zo’n 2,9 miljoen Nederlanders. Bij arbeidsongeschikten ligt dit aantal meer dan twee keer zo hoog. 58% geeft aan een verstoorde nachtrust te hebben. Ook werklozen hebben hier last van, namelijk 35%. Van het aantal werkenden geeft 19% aan niet voldoende te slapen. 

Verstoort dagelijks functioneren

Van de slechte slapers zegt vier op de tien dat hun dagelijks functioneren wordt belemmerd. Denk aan: verminderde concentratie, slecht humeur en vergeetachtigheid. Arbeidsongeschikten hebben hier vaker last van. Daarnaast komt uit een analyse voort dat mensen met een minder goede geestelijke gezondheid ook drie keer zo veel kans hebben op slaapproblemen. Wat niet bekend is uit dit onderzoek is of het slechte slapen de (fysieke en psychische) klachten veroorzaken of dat deze juist de oorzaak zijn van het slechte slapen.

Slecht slapen en burn-out

Al met al is slecht slapen een groeiend probleem in Nederland. Ook onder mensen met een burn-out komt slecht slapen vaak voor. Meestal trekt dit weg als de burn-out eenmaal over is. Heb je zelf last van slecht slapen? Neem contact op met je huisarts of bespreek dit met je burn-outspecialist. Het is belangrijk er iets mee te doen zodat je klachten hierdoor niet verergeren. 

 

Lees ook:

Slecht slapen blijkt stoornis in verwerken van emoties 

Slecht slapen kost miljarden  

Verhaal van Xavier | slaapproblemen

 

 

Bronnen: 

Nu.nl | 20 augustus 2019 

Cbs.nl | 20 augustus 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

HR en leidinggevenden doen te weinig burn-outpreventie

Uit een recent onderzoek van het Zilveren Kruis doen bedrijven nog steeds te weinig om burn-out op de werkvloer te voorkomen. En dat terwijl ongeveer 1 miljoen Nederlanders richting een burn-out gaat. Een nieuwe uitdaging voor HR en leidinggevenden lijkt geboren....

Veilige cultuur voorkomt psychisch verzuim

Veel werknemers met een psychische aandoening werken door, maar vaak moeten zij wel een strijd leveren om hun werk te behouden. Uit angst voor negatieve reacties van anderen en discriminatie durven velen van hen niet open te zijn over hun aandoening. Dit is één van...

Werkdruk belangrijke oorzaak verzuim

Wist u dat: Ruim 40% van alle zieke medewerkers thuiszit vanwege psychische klachten, waaronder burn-out, overspannenheid en depressie? Werkdruk de belangrijkste oorzaak is van psychische klachten? Psychische klachten regelmatig leiden tot langdurig ziekteverzuim...

Steeds meer jonge werknemers burn-out

Burn-out is een groeiend probleem onder jonge werknemers. Maar liefst 52% van al het werkverzuim onder jongeren komt momenteel door te veel werkstress. Met grote gevolgen: ziekteverzuim, fysieke klachten en een groeiend aantal burn-outs onder 20 tot 30-jarigen. Dit...