Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Magda | alleen maar huilen

Het begon vier maanden na de start van een nieuwe en uitdagende baan. Hoewel het daar echt helemaal was en is zoals ik had gehoopt, ging het met mijzelf volledig bergafwaarts.

Dat kwam mede door mijn vorige baan waar ik voor mijn gevoel ben weggepest. Ik had geen tijd en energie meer voor alles wat mij energie zou moeten geven. En ook niet om te ontdekken dat ik helemaal op was. Daar wilde ik natuurlijk niet aan toegeven. Want dan moest ik het over mijzelf gaan hebben. En als ik ergens een hekel aan had, dan was dat het wel.

 

Burn-out quote van Magda

 

Maar als je zowel op je werk als thuis niets anders meer kunt dan huilen, dan moet je iets. Dat ‘iets’ kwam op mijn weg door mijn lieve nieuwe collega die me een BoFit-traject aanraadde. Schoorvoetend heb ik de telefoon gepakt en kreeg meteen een enthousiaste Bo (Bogaard, eerste aanspreekpunt, red.) aan de lijn die me zei te kunnen helpen.

Binnen 24 uur kreeg ik mijn coach toegewezen, en al de volgende dag liepen we samen door het bos. Geen flauw idee waar we het over moesten hebben, ik wilde alleen van dat gejank af. Door de juiste vragen te stellen en met veel geduld heeft mijn BoFit-coach Simone me toch zover gekregen dat we het over mijzelf gingen hebben.

Het bleek allemaal behoorlijk simpel te zijn: door alleen maar over anderen te praten dacht ik dat ik niet zo belangrijk was, en dat het prima was zo. Nee dus. Mijn coach heeft me laten zien dat ik met al mijn hebbelijk- en onhebbelijkheden er mag zijn. Dat het goed is om te stoppen met negatieve zaken te benadrukken in plaats van de positieve. Daarnaast was het superfijn om lekker buiten en naast elkaar te lopen in plaats van stijf tegenover elkaar te zitten in een steriel hok. Fijn om oefeningen buiten te doen (ondanks het koude weer), adem te halen en weer door te gaan. En als toetje de laatste sessie: heerlijk in de warme zon, en me weer helemaal mezelf voelen. Daar heb ik het voor gedaan!

Door alle oefeningen en gesprekken en het omdenken van ‘verkeerd’ gedrag heb ik een nieuwe mindset. Ik heb veel dingen uit het verleden op de hei van Laren achter me kunnen laten. Dankbaar ben ik voor de fijngevoeligheid en de bijzondere manier waarop Simone tot me heeft kunnen doordringen. Hierdoor heb ik allerlei tools gekregen om ervoor te zorgen dat het nooit meer zover komt.

Dus voor iedereen die nog twijfelt: dit traject gaat je echt helpen. Bellen met Bo, en dan ervoor gaan!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Patricia | van kleine klachten naar burn-out

Mijn burn-out kwam niet echt als een verrassing, al een tijd wilde ik het niet toegeven. Eerst kwamen kleine klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn, krachtverlies en ik voelde mij steeds minder mijzelf. Ik kon weinig prikkels hebben. Vorig jaar mei stortte ik...

Burn-outervaring van Robin | van overspannen naar burn-out

Achteraf gezien is de aanloop naar mijn burn-out 8 jaar geleden begonnen omdat ik niet goed hersteld was van overspannenheid. Mijn motto was: mouwen opstropen en gaan! Met het verstrijken van de jaren werd de bedrijfscultuur harder en mijn leidinggevende was erg...

Burn-outverhaal van Tanja | op en moe

Ik voelde me op en moe. Waar zou dat toch door komen? Door alle verandering op het werk? Of omdat ik zie hoe mijn vader zichzelf voorbijloopt om voor mijn zieke moeder te zorgen? Of was het mijn schoonmoeder die opgegeven was en op sterven lag? Thuis was mijn man...

Burn-outverhaal van Alexander | vastgelopen

In de afgelopen jaren heb ik veel last ervaren van allerlei gebeurtenissen in mijn leven, zowel zakelijk als privé. De gebeurtenissen hadden een enorme impact op mijn dagelijkse leven. Ze werden onderdeel van mijzelf en zijn mij enorm gaan beperken. “Ik kon de last...