Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Dennis | stress en werkdruk

door | jul 15, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Na bijna twee jaar alle ballen in de lucht gehouden te hebben, ontstonden er lichamelijke klachten. Twee collega’s waren langdurig ziek en een andere collega ging uit dienst. Het werk van m’n collega’s kwam grotendeels op m’n bordje te liggen. Ik had wel vaker hoofdpijn en last van m’n darmen. Op een gegeven moment stortte ik in, in het bijzijn van m’n collega’s in Duitsland. Zij gaven aan dat ik beter hulp kon zoeken om de stress kwijt te raken en ermee om te gaan. Omdat alle vaste grond onder mij leek te verdwijnen ben ik hulp gaan zoeken via het werk, dit door een traject bij BoFit aan te gaan.

Reactie burn-outherstel klant

Buiten de gesprekken voeren was een verademing. In deze gesprekken kun je gemakkelijk over alles praten (omdat je naast elkaar loopt, red.) De mooie omgeving geeft je een goed en voldaan gevoel. De progressie van het traject zat hem vooral in het begin, het bewustwordingsproces. De term wabi sabi (acceptatie dat niet blijft zoals het is, red.) is me ook wel bijgebleven. Volgens mij zou deze filosofie me ook nog verder kunnen helpen als ik me er meer in verdiep. Positieve feedback van m’n coach Vincent hebben me goed gedaan, daar kreeg ik weer energie van.

Het BoFit-traject heeft me op een andere manier naar bepaalde werksituaties leren kijken. Ik ben bewust geworden van wat er gebeurt en dat ik door m’n acties richting kan geven. Ik heb geleerd duidelijker te communiceren, dus ook nee zeggen wanneer werk op m’n bordje wordt geschoven. Ik ben ook een zoektocht gestart naar wat mij in en buiten het werk meer energie geeft. Daar wil ik me meer op focussen. Ik ga voorleggen aan m’n werk of ik 4 x 9 uur kan werken, omdat één dag even geen werkdruk me rust geeft. 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Collin | bore-out

Het is in mei 2015 gebeurd. Er knapte iets in mijn hoofd met als gevolg dat ik bijna niet meer kon eten, afviel en paniekaanvallen kreeg met een paar keer hyperventilatie. Ik had veel last van druk op mijn borst en kreeg echt slapeloze nachten van de rare gedachtes...

Burn-outervaring van Monique | hoge bloeddruk en hartkloppingen

Op 8 juni 2020 heb ik mij ziekgemeld in verband met hoge bloeddruk, slecht slapen, duizelig en hartkloppingen. De huisarts zei dat ik rust moest nemen. Na enkele weken lusteloos bankhangen en een gesprek met arbodienst HCC werd mij geadviseerd om te zorgen voor...

Burn-outervaring van Matthijs | altijd zorgen voor anderen

Wat voelde ik me een slachtoffer van het leven. Enkele jaren geleden overleden mijn zus en schoonvader. Mijn schoonmoeder kreeg een herseninfarct en we zijn toen naast haar gaan wonen. Dit jaar overleed mijn vader na een ziekbed van jaren. Ook van mijn moeder...

Burn-outverhaal van Michel | lastig voor mijzelf opkomen

In de periode dat ik in deze leerzame periode zat (burn-out, red.) was het een weg vol leegte en met weinig energie. Uiteindelijk verwijten naar voornamelijk mijn werkgever en volop boosheid op mezelf. Nu een klein jaar later weet ik wie ik ben, dat ik volop gevoel...