Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Dennis | stress en werkdruk

door | jul 15, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Na bijna twee jaar alle ballen in de lucht gehouden te hebben, ontstonden er lichamelijke klachten. Twee collega’s waren langdurig ziek en een andere collega ging uit dienst. Het werk van m’n collega’s kwam grotendeels op m’n bordje te liggen. Ik had wel vaker hoofdpijn en last van m’n darmen. Op een gegeven moment stortte ik in, in het bijzijn van m’n collega’s in Duitsland. Zij gaven aan dat ik beter hulp kon zoeken om de stress kwijt te raken en ermee om te gaan. Omdat alle vaste grond onder mij leek te verdwijnen ben ik hulp gaan zoeken via het werk, dit door een traject bij BoFit aan te gaan.

Reactie burn-outherstel klant

Buiten de gesprekken voeren was een verademing. In deze gesprekken kun je gemakkelijk over alles praten (omdat je naast elkaar loopt, red.) De mooie omgeving geeft je een goed en voldaan gevoel. De progressie van het traject zat hem vooral in het begin, het bewustwordingsproces. De term wabi sabi (acceptatie dat niet blijft zoals het is, red.) is me ook wel bijgebleven. Volgens mij zou deze filosofie me ook nog verder kunnen helpen als ik me er meer in verdiep. Positieve feedback van m’n coach Vincent hebben me goed gedaan, daar kreeg ik weer energie van.

Het BoFit-traject heeft me op een andere manier naar bepaalde werksituaties leren kijken. Ik ben bewust geworden van wat er gebeurt en dat ik door m’n acties richting kan geven. Ik heb geleerd duidelijker te communiceren, dus ook nee zeggen wanneer werk op m’n bordje wordt geschoven. Ik ben ook een zoektocht gestart naar wat mij in en buiten het werk meer energie geeft. Daar wil ik me meer op focussen. Ik ga voorleggen aan m’n werk of ik 4 x 9 uur kan werken, omdat één dag even geen werkdruk me rust geeft. 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Marike | kapot en machteloos

Ik was kapot, compleet machteloos. Kapot van mijn werk, van mijn vriend, van de isolatie het afgelopen jaar en het leven dat geen voldoening gaf op dat moment. Op alle fronten voelde ik me vallen. Alleen maar mist en verwarring. Ik was constant onrustig, had veel...

Burn-outverhaal van Jacq | piekeren

Ik had last van extreme vermoeidheid en lusteloosheid. Ik piekerde heel veel en hyperventileerde. Mijn werk, mijn relatie, feestjes, ik kon er niet meer van genieten. “Ik kon niet meer genieten” Mijn kennismaking met BoFit en BoFit-coach Janneke tijdens een...

Burn-outervaring van William | niet meer naar buiten durven

Eind mei 2021 liep ik vast in mijn werk en mijn relatie. Ik had veel angsten en ervaarde veel spanning in mijn lijf. Ik durfde niet meer naar buiten en sloot me in huis op, bang voor prikkels en stressgevoel. Ik was bang om alleen te zijn en raakte snel in paniek....

Burn-outverhaal van Julia | stressklachten

De afgelopen twee jaar heb ik continu in de hoogste versnelling geleefd waardoor ik in het voorjaar met stressklachten uitviel op mijn werk. De onderliggende redenen waren een privésituatie waarin een en ander niet goed liep. Op mijn werk was een (veel) te groot...