Burn-out ervaring van Romy | overweldigd door sociale onveiligheid

door | aug 4, 2022 | Ervaringsverhalen

In voorjaar 2021 was het helder dat ik me overweldigd voelde door de sociale onveiligheid bij mijn werkgever. Onthullen hoe ik me voelde bracht geen beweging ten positieve.

Toen ik daarnaast ook fysieke klachten kreeg, werd het me al snel duidelijk dat ik niet meer kon werken. Zowel fysiek als mentaal was ik niet meer in staat normaal te functioneren.

review burn-outherstel klant

Na twee maanden rust zocht ik naar burn-outbegeleiding en vond die bij BoFit. Zo fijn zoals mijn BoFit-coach Jolanda me bij de start van de coaching terugbracht naar mijzelf. En daarna met me aan de slag ging met de ontdekkingsreis naar zelfregie. Werken in en met de natuur waren daarin essentieel onderdeel.

Ik had het niet zonder mijn coach en de natuur kunnen of willen doen: deskundige, liefdevolle begeleiding terug naar mijn kern. Na een jaar ziek te zijn geweest besef ik dat ik veel geleerd heb over mijzelf en daardoor ook beter grenzen weet aan te geven (onthullen), maar ook op te eisen (grenzen behouden). Ik merk dat ik met meer afstand kan kijken naar wat er gebeurt, kan invoelen wat ik daarmee wil en daardoor ontspannen kan reageren, ook al is de situatie gespannen.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Jolien | lichaam stopt ermee

 Boem. Ineens is het klaar. Het lichaam wil niet meer. De geest houdt er mee op. Al die tijd is het goed gegaan, ben ik doorgegaan, heb ik signalen genegeerd, gedacht dat het wel beter zou gaan. Maar nee, ik zit op de bank, mijn lichaam doet pijn, mijn...

Burn-outverhaal van Peter | niets lukt meer en tranen

En dan lukt er ineens niets meer, tranen over mijn wangen. Men stelt al snel de diagnose burn-out, maar wie kan me helpen? Ik weet dat aan tafel zitten en praten niets voor mij is. Al snel vind ik BoFit op internet en ik krijg daar meteen een goed gevoel bij....

Burn-out ervaring van Carla | overgang en overspannen

Eind juli 2022 voelde ik me niet goed. Ik had last van een opgejaagd gevoel, ’s nachts veel opvliegers, angst-/paniekaanvallen en ik slecht sliep. Kortom: ik kon me niet meer goed ontspannen, terwijl ik gewoon doorwerkte. Na terugkomst van 3 weken vakantie merkte...

Burn-outverhaal van Frank | stress en slaapproblemen

Starten als zelfstandige, vrijwilligerswerk, verhuizen, mantelzorg voor m'n oude ouders: ik dacht dat ik dat allemaal kon combineren. Het gaf me zelfs voldoening dat ik door veel en hard werken alles tegelijk kon aanpakken. Tot dat ik na twee jaar last kreeg van...