Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Je lichaam is jouw barometer

door | apr 26, 2016 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk ben al 16 jaar het eerste aanspreekpunt van BoFit. Mensen die contact opnemen willen graag hun verhaal vertellen en die gelegenheid krijgen ze altijd. Ook als zij niet deelnemen aan een BoFit-traject.

Dat zij niet deelnemen gebeurt trouwens niet vaak. Steeds meer werkgevers belonen het eigen initiatief van een medewerker die aangeeft bij BoFit te willen herstellen. Steeds vaker krijgen werkgevers het traject ook vergoedt door hun verzuimverzekeraar. Dat geldt ook voor ondernemers die mede dankzij hun AOV-verzekeraar een hersteltraject doorlopen om weer gezond te ondernemen, zonder hun werk-privé balans onderuit te zien gaan en met veel klachten te overleven. En mensen zonder baan die ziek thuis zitten worden heel blij als zij via UWV-ziektewet een BoFit-hersteltraject krijgen aangeboden.

Je gevoel, verstand en lijf kunnen heel veel aan als alles in balans is. Je lichaam is jouw barometer van hoe je ervoor staat. Voelt het gezond en fit of krijg je andere signalen? Zeg het maar. Iedereen is uniek, iedereen heeft zijn eigen verhaal en geschiedenis. Bij burn-out en andere stressgerelateerde klachten, zoals angst en paniek, vermoeidheid en depressie, is de grote boosdoener de combinatie van aanleg, karakter en omgevingsfactoren. Zoals de werknemer die niet meer tegen zijn narcistische manager op kan. De alleenstaande moeder met meerdere kinderen die ook nog voor haar zieke moeder zorgt. De ondernemer die alles heeft gegeven en vervolgens niet meer kan genieten. Of de jongere die studeert en de prestatiedruk niet meer kan hanteren. Allemaal mensen met een hart die vergeten om ook goed voor zichzelf te zorgen.

Ik ben heel dankbaar dat mensen hun verhaal aan ons vertellen en hun kwetsbaarheid durven tonen. De blije gezichten na een traject zijn dan wel het mooiste geschenk dat je kunt krijgen. Een moment van rust gaat dan door mij heen.

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

foto bo bogaard

Hoeveel kost het?

Voordat je iets koopt kijk je meestal eerst naar de prijs. Daarna beslis je of je dat bedrag ervoor wilt of kunt betalen of afziet van de koop. Er zijn ook mensen met een gat in hun hand die altijd maar kopen voor de kick, een vervelende verslaving. Zij maken...

foto bo bogaard

Luisteren, zijn we dat verleerd?

Op een willekeurige dag loop ik door het park en de zon schijnt. Iedereen is blij en vrolijk. Ik zie mensen bewegen, kletsen, lachen, zoenen, liefhebben en de tijd tikt vredig door. Er is deze dag niets aan de hand. Rust en ontspanning, geen stress....

Ben ik overspannen of gestrest?

Je zit al een tijdje niet lekker in je vel. Je slaapt bijvoorbeeld slecht, hebt een kort lontje, je kunt je slecht concentreren en je bent erg emotioneel. Misschien ben je overspannen. Maar hoe weet je dat? In dit blog leggen we je uit wat overspannenheid is en hoe...