Je lichaam is jouw barometer

door | apr 26, 2016 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk ben al 16 jaar het eerste aanspreekpunt van BoFit. Mensen die contact opnemen willen graag hun verhaal vertellen en die gelegenheid krijgen ze altijd. Ook als zij niet deelnemen aan een BoFit-traject.

Dat zij niet deelnemen gebeurt trouwens niet vaak. Steeds meer werkgevers belonen het eigen initiatief van een medewerker die aangeeft bij BoFit te willen herstellen. Steeds vaker krijgen werkgevers het traject ook vergoedt door hun verzuimverzekeraar. Dat geldt ook voor ondernemers die mede dankzij hun AOV-verzekeraar een hersteltraject doorlopen om weer gezond te ondernemen, zonder hun werk-privé balans onderuit te zien gaan en met veel klachten te overleven. En mensen zonder baan die ziek thuis zitten worden heel blij als zij via UWV-ziektewet een BoFit-hersteltraject krijgen aangeboden.

Je gevoel, verstand en lijf kunnen heel veel aan als alles in balans is. Je lichaam is jouw barometer van hoe je ervoor staat. Voelt het gezond en fit of krijg je andere signalen? Zeg het maar. Iedereen is uniek, iedereen heeft zijn eigen verhaal en geschiedenis. Bij burn-out en andere stressgerelateerde klachten, zoals angst en paniek, vermoeidheid en depressie, is de grote boosdoener de combinatie van aanleg, karakter en omgevingsfactoren. Zoals de werknemer die niet meer tegen zijn narcistische manager op kan. De alleenstaande moeder met meerdere kinderen die ook nog voor haar zieke moeder zorgt. De ondernemer die alles heeft gegeven en vervolgens niet meer kan genieten. Of de jongere die studeert en de prestatiedruk niet meer kan hanteren. Allemaal mensen met een hart die vergeten om ook goed voor zichzelf te zorgen.

Ik ben heel dankbaar dat mensen hun verhaal aan ons vertellen en hun kwetsbaarheid durven tonen. De blije gezichten na een traject zijn dan wel het mooiste geschenk dat je kunt krijgen. Een moment van rust gaat dan door mij heen.

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

foto bo bogaard

Overspannen? Dank u!

Na weken alles op internet gelezen te hebben over burn-out, overspannenheid, depressie en depressieve klachten ben ik eruit: ik ben dus inderdaad overspannen. Mijn huisarts heeft er slechts 10 minuten voor nodig om de diagnose te stellen. “Overspannen? Dank u,” zeg...

foto bo bogaard

De natuur doet je goed

Op een regenachtige middag in de winter, 7 graden (!) en met een nevelige achtergrond, lopen we heerlijk over het strand. Kijkend naar de Noordzee. De natuur is een prachtig decor om te herstellen van een burn-out, angst en paniek en andere stress...

vrouw herstelt in de natuur van burn-out en stress

Zo voorkom je stress en burn-out

Een burn-out is een samenraapsel van diverse klachten. Veel van die klachten vinden hun ontstaan in de kindertijd. Daarom is burn-out een complex geheel waar je niet zo een twee drie uitkomt. Burn-out voorkomen is dus nog altijd het beste. Waar moet je op letten?...

Burn-out en burn-outklachten. Jonge man zit vermoeid met hand voor gezicht.

Wat is het verschil tussen burn-out en burn-outklachten?

Burn-out en burn-outklachten. Heb je een burn-out als je last hebt van burn-outklachten? Dat hoeft niet. Wel is het een signaal om deze klachten serieus te nemen. In dit blog leggen we je het verschil uit.     Burn-outcijfers Ongeveer 16% van de werknemers...