Hulp bij
Burn-out of Stress?
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
"*" geeft vereiste velden aan
Hulp bij
Burn-out of stress?
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
"*" geeft vereiste velden aan
Heb jij last van burn-out of burn-outklachten?
Door stelselmatig en vaak jaren (onbewust) over je grenzen te gaan pleeg je roofbouw op je lichaam. En hoe langer je met die klachten doorloopt, hoe langer het duurt voordat je er vanaf bent. Gelukkig is er iets aan te doen.
In de afgelopen 22 jaar hebben wij veel geleerd over stressklachten en burn-out. En wat jou echt helpt en wat niet om van een burn-out te herstellen. We willen graag die informatie met je delen én je helpen om (voor)goed van je klachten te af te komen.
Herken jij de symptomen van een burn-out?
We zetten hier de belangrijkste op een rijtje.
- Onverklaarbare fysieke klachten;
- Hoofdpijn/migraineaanvallen;
- Slapeloosheid of slecht slapen;
- Piekeren;
- Geen plezier meer;
- Irritatie;
- Cynisch;
- Hartkloppingen;
- Jezelf kwijt zijn;
- Verhoogde hartslag;
- Hyperventilatie;
- Concentratieproblemen;
- Huilbuien;
- Woedeaanvallen;
- Buikpijn/maagpijn;
- Hoge ademhaling;
- Extreme ermoeidheid;
- Alles is te veel;
- Angst- en paniekaanvallen;
- Sombere gevoelens.
Wat is de oorzaak van een burn-out?
Krijg je meer stress, spanning en druk te verwerken dan je aankunt dan kun je hier uiteindelijk overspannen of burn-out door raken.
Hoe je omgaat met stress is bepalend of jij een burn-out krijgt of niet. Vaak heb je dit al in je kindertijd (aan)geleerd. Dat maakt het herkennen van een aankomende burn-out vaak zo lastig. Je doet het namelijk al jaren zo.
“Wat je voelt en wat je wilt zijn niet in overeenstemming met elkaar.
En dat veroorzaakt spanning“
Hoe kom je van je burn-out af?
Wij hebben in de afgelopen jaren ontdekt dat je pas echt van je burn-out afkomt als je herstelt op alle vlakken. Dus niet alleen mentaal, maar ook fysiek en emotioneel.
Dankzij onze ervaring kunnen wij jou een traject aanbieden die je uit je burn-out haalt én die je praktische tools geeft waarop je de rest van je leven kunt terugvallen.
“Echt herstel begint bij een gezonde basis”
Dit zijn de voordelen van BoFit burn-outherstel:
Direct geholpen
Je wordt bij ons direct geholpen. Al binnen een week kun je aan de slag.
In de natuur
Je herstelt grotendeels in een mooi natuurgebied en profiteert van alle voordelen van de natuur.
Bij jou in de buurt
Je hoeft niet ver te reizen want we spreken af bij bij jou in de buurt.
Vergoeding
De meeste werkgevers vergoeden een traject. Ook mogeljk via AOV en UWV (ziektewetuitkering).
Optimaal herstel
Je herstelt optimaal op alle niveaus omdat we cognitieve coaching met bewegen combineren.
Op wetenschap gebaseerd
De BoFit-methode is op wetenschap gebaseerd.
Je staat niet alleen
We helpen je met het contact met je werkgever of bedrijfsarts en betrekken eventueel je partner erbij.
Op maat
Je krijgt een fysieke training op maat, rekening houdend met wat jouw lichaam aankan.
Bekijk hier de BoFit-methode:
Deze mensen gingen jou voor:
Ik had echt niet voor mogelijk gehouden dat deze methode zoiets moois kon verwezenlijken. De uitstekende samenwerking tussen BoFit, de arbodienst en mijn werkgever heeft er uiteindelijk toe geleid dat ik in 5 maanden weer volledig terug kon keren in mijn werk. Echter wel als een herborene, een nieuwe IK met een assertieve werkhouding, vol concentratie en begrip voor de mensen in de directe omgeving.
Zeker een aanrader! Mijn coach wist precies wat er nodig was om me te ondersteunen in mijn helingsproces. Ik heb dat als heel bijzonder ervaren en ben haar daar oprecht dankbaar voor. Zij heeft me opnieuw geleerd om te durven voelen, te durven luisteren naar mijn eigen innerlijke stem en vooral om weer te genieten en in mijn kracht te durven staan.
Het fijne vond ik dat de sessies niet alleen gericht waren op werk, maar dat alle onderdelen van het leven aan bod kwamen, ook lichamelijk, omdat alles met elkaar in verband staat.
Dit is het begin van een nieuwe versie van mezelf. Ik heb al een tijdje geen paniekaanval gehad en ik zit weer hartstikke lekker in m’n vel. Ik heb weer energie, spreek weer met mensen af en voel me oprecht gelukkig. Ik ben mijn coach extreem dankbaar voor alles. Ze gaf me een fijn gevoel tijdens de sessies en ik voelde me vertrouwd bij haar.
Dit is wat onze klanten zeggen
dat ze ervoor terugkrijgen:
- “Ik zit beter en zekerder in mijn vel”
- “Ik zorg nu eerst voor mijzelf”
- “Ik voel me weer blij”
- “Meer werkplezier dan voorheen”
- “Het contact met mezelf is hersteld”
- “Ik neem bewust de tijd om te ontspannen”
- “Ik heb nu rust in mijn hoofd”
- “Ik heb weer vertrouwen in de toekomst”
- “Ik heb echt geleerd om naar mijn lichaam te luisteren”
- “Mijn leven is nu veel luchtiger”
- “Ik heb mijn grenzen leren kennen en ik kan deze duidelijk maken”
Je krijgt een traject op maat dat helemaal bij jou past!
Tijdens een gratis kennismaking kijken we welk programma het beste bij jou past.
Curatief Burn-out Programma
Herstellen van een burn-out
- 16 of 24 sessies
- 1 tot 3 sessies per week
- je persoonlijke coach
- online coaching
- thuisopdrachten (indien nodig)
Vraag hieronder direct de tarieven aan!
Preventief Burn-out Programma
Omgaan met stress en burn-out voorkomen
- 8 of 12 sessies
- 1 tot 2 sessies per week
- je persoonlijke coach
- online coaching
- thuisopdrachten (indien nodig)
Vraag hieronder direct de tarieven aan!
Wil jij ook van je burn-out(klachten) af?
Stel je herstel niet langer uit en vraag nu meer informatie aan!
Ontvang de tarieven en plan een gratis kennismaking.
Vul het onderstaande formulier in, meld je aan op 0800 – 533 04 55 (gratis) of bel voor direct contact 06 – 2095 6938.
"*" geeft vereiste velden aan
Onze opdrachtgevers zijn onder andere:
