Hulp bij
Burn-out of Stress?
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
"*" geeft vereiste velden aan
Hulp bij
Burn-out of Stress?
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
"*" geeft vereiste velden aan
Heb jij het gevoel dat je de laatste tijd niet in balans bent?
Met een Vitaal Programma kom je weer op rit!
Ben je veel bezig, ook in je hoofd? Ervaar je druk, voel je onrust en ben je veel aan het piekeren? Heb je last van fysieke klachten, zoals hoofdpijn of slecht slapen? En heb jij:
- Een verstoorde werk-privébalans;
- Minder autonomie;
- Een verhoogde werkdruk;
- Stroeve communicatie op je werk.
Bij BoFit werken we al 22 jaar met stressklachten en burn-out. Deze kennis en ervaring delen we graag met jou. Met dit korte Vitaal Programma krijg je een complete fysieke en mentale checkup.
BoFit Vitaal Programma
Wij geloven dat een ontspannen en gezond leven voor iedereen mogelijk is.
Dat je een goede balans kunt hebben tussen je werk- en je privéleven.
En dat je kunt leren omgaan met stress zonder verkrampt te raken.
Hoe? Die oplossing is dichterbij dan je denkt.
Tijdens de sessies hebben we aandacht voor zowel de fysieke, mentale als emotionele aspecten. Zo helpen we jou op alle vlakken in een gezonde balans te komen.
Na een BoFit Vitaal Programma:
- Ontspan je meer en neem je voldoende tijd voor jezelf;
- Geniet je weer van je gezin, werk en hobby’s;
- Voel je je niet meer opgejaagd;
- Weet je hoe je de stresssignalen van je lichaam op tijd herkent;
- Leer je je energie beter te managen;
- Zit je fysiek goed in je vel;
- Zet je jezelf weer centraal.
Wil jij ook een gezondere leefstijl?
Wanneer je niet structureel iets aan je situatie verandert, worden je stressklachten alleen maar erger. En dat wil je voorkomen, toch? Begin daarom vandaag aan het BoFit Vitaal Programma en verbeter je gezondheid.
.
Dit biedt een BoFit Vitaal Programma jou:
Direct geholpen
Je wordt bij ons direct geholpen. Al binnen 24 uur nemen we contact met je op.
In de natuur
De sessies vinden plaats in een mooi natuurgebied. Zo profiteer je van alle voordelen van de natuur.
Bij jou in de buurt
Je hoeft niet ver te reizen want we spreken af bij jou in de buurt.
Vergoeding
De meeste werkgevers vergoeden het programma. Je kunt ook je POB inzetten.
Check-up
Je krijgt een fysieke en mentale checkup zodat je op alle vlakken met een gezonde basis aan de slag kunt.
Op wetenschap gebaseerd
De BoFit-methode is op wetenschap gebaseerd.
Bewegen en coachen
We combineren cognitieve coaching met bewegen. Daarnaast krijg je praktische tools om zelf toe te passen.
Kort programma
Je hoeft geen lang programma te doen. In 4 sessies ben jij weer in balans.
En ook:
- Bij BoFit krijg je een gezonde basis mee voor de rest van je leven;
- Onze coaches zijn ook hulpverleners, hebben ruime ervaring en hebben de interne opleiding gevolgd. Daarnaast besteden we veel aandacht aan kwaliteit en deskundigheidsbevordering. Zo ben je ervan verzekerd dat jij de beste coach krijgt;
- Je krijgt begeleiding bij een organisatie die al meer dan 22 jaar gespecialiseerd is in stressklachten en burn-out.
Nieuwsgierig naar een sessie? Bekijk hier de BoFit-methode:
We kunnen helaas niet iedereen helpen…
Heb je last van de volgende klachten, dan verwijzen we je door naar andere hulpverleningsinstanties:
- Ernstige verslavingsproblematiek;
- Klachten en behandeling vanuit een chronisch, psychiatrisch ziektebeeld;
- Geen of weinig motivatie om te herstellen.
Ja, ik wil ook een gezonde basis zonder stress met het BoFit Vitaal Programma!
Begin nog vandaag! Vraag direct de tarieven en een brochure aan.
Deze mensen gingen jou voor:
Mijn coach heeft me geleerd hoe ik rust kan pakken, kan ontspannen en hoe ik mijn ademhaling onder controle krijg. Ik ben nu in staat om dichter bij mijn eigen gevoel te blijven, minder te oordelen en vooral Niet Invullen Voor Een Ander (NIVEA).
Wat ben ik blij dat ik deze stap genomen heb! De fijne tips en inzichten die mijn coach mij gaf waren nét dat zetje in de goede richting. Deze tips in combinatie met bewegen vond ik erg prettig. Mijn conditie ging langzaam vooruit en spieren werden sterker.
Hierdoor werd ik ook meer gemotiveerd om te sporten. Thuis trainen en verschillende oefeningen doen om mijn lichaam sterker te maken, en mijn hoofd heerlijk leeg. Ik kan er weer tegenaan!
Het BoFit-traject heeft me op een andere manier naar bepaalde werksituaties leren kijken. Ik ben bewust geworden van wat er gebeurt en dat ik door m’n acties richting kan geven. Ik heb geleerd duidelijker te communiceren, dus ook nee zeggen wanneer werk op m’n bordje wordt geschoven.
Ik heb geleerd enkele malen per dag een korte stop in te lassen. Om de beslommeringen even los te laten en na te gaan hoe ik me voel. Hierdoor merk ik sneller hoe ik echt over zaken denk. En ook stop ik tijdiger met werk. Het is natuurlijk een open deur. Maar toch het is voor mij een ‘openbaring’ dat ik de volgende ochtend veel fitter en effectiever ben.
Hoewel ik best sceptisch was in het begin moet ik toegeven dat ik aan de oefeningen veel heb gehad. Ze hielpen me om weer beter in slaap te komen. Eindelijk werd het piekeren minder! Ik voel me nu weer rustig en kan me weer ontspannen.
Met mijn coach ontdekte ik wat ik kon doen om stress te vermijden. En om keuzes te maken die weer ruimte voor mezelf vrijmaakten. Ik leerde wat mijn valkuilen zijn zodat ik kan proberen daar niet (te vaak) in te stappen. Het was soms confronterend om van mijn eigen zwaktes bewust te worden. Maar de setting voelde zo vertrouwd dat dit prima ging.
“Echt herstel begint bij een gezonde basis”
Twijfel je nog?
Dit zijn de meest gestelde vragen:
Ik woon niet in de randstad, zit BoFit wel bij mij in de buurt?
Ja, BoFit zit door heel Nederland. We hebben in elke provincie een of meerdere coaches. Je hoeft maximaal een half uur te reizen (maar vaak korter) om naar de betreffende plek te gaan.
Ik wil en durf mijn werkgever niet te vragen om een vergoeding
Wettelijk is jouw werkgever verplicht om mee te werken aan jouw herstel van stressklachten. Veel werkgevers zijn hiervoor verzekerd. Daarnaast kun je gebruik maken van je POB (Persoonlijk Ontwikkel Budget).
Ik ben niet zo goed in sport, is het wel iets voor mij?
Bij BoFit zetten we beweging in om op een natuurlijke manier te herstellen. Dat betekent dat we werken zonder prestatiedruk. We passen onze sessies dus aan naar jouw niveau en/of wensen.
Wat zijn de tarieven?
Het tarief voor dit programma staat in onze brochure. Deze kun je aanvragen met de knop onderaan de pagina.
Wil jij je ook fit, vitaal en gezond voelen?
Zit jij niet lekker in je vel? En weet je niet zo goed hoe je het moet aanpakken? Wacht dan niet tot het erger wordt, maar begin direct. Want ook jij verdient het om je vol energie en tevreden te voelen. Samen met het BoFit Vitaal Programma kom je er sterker uit!
Ja ik wil graag meer informatie!
Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.