06 2095 6938 [email protected]

Wat zijn de symptomen van een burn-out?

door | nov 25, 2019 | BoFit Burn-out Blog | 0 Reacties

Je hebt al jaren last van je nek en schouders. Je voelt je opgejaagd. En eigenlijk slaap je ook al tijden niet goed meer. Zo maar een paar symptomen die kunnen duiden op een burn-out. In dit blog zetten we de meest voorkomende symptomen en klachten voor je op een rijtje zodat jij er snel achter komt of je burn-out bent.

Wanneer ben je burn-out?

Heb je al langer dan 6 maanden last van een van de onderstaande klachten? Dan kan het zijn dat je een burn-out hebt. Omdat ieder mens uniek is kan zijn dat jouw klachten er niet bij staan. Dit betekent niet dat je niet burn-out bent. Zeker als je al langer met deze klachten rondloopt. Vraag je huisarts of bedrijfsarts als je het zeker wilt weten. Je kunt ook BoFit bellen voor meer informatie. Wij geven je geen diagnose maar kunnen je wel adviseren of je hulp nodig hebt.

Wil je meer weten? Lees ook: Wat is een burn-out precies?

 

Hoofdpijn is een van de symptomen van stress en burn-out

 

Psychische symptomen van burn-out kunnen zijn:

  • Minder zelfvertrouwen
  • Cynisme
  • Snel huilen
  • Snel boos worden
  • Slechte concentratie
  • Veel piekeren
  • Laag zelfbeeld
  • Je opgejaagd voelen
  • Continu gestrest zijn
  • Geen keuze kunnen maken
  • Weinig vertrouwen in anderen of situaties
  • Sociaal contact uit de weg gaan
  • Negatief denken
  • Geirriteerd zijn
  • Je angstig voelen

Lichamelijke symptomen van een burn-out kunnen zijn:

  • Vermoeidheid
  • Slecht slapen
  • Lusteloos
  • Hartkloppingen
  • Veel of juist weinig eten
  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Rugpijn
  • Hyperventilatie
  • Vage fysieke klachten die niet over gaan

 

Heb jij last van een of meerdere bovenstaande symptomen?

Neem contact op met BoFit voor meer informatie over jouw persoonlijke situatie en/of een gratis kennismaking bij jou in de buurt.

 

Vragen? Direct Contact? Brochure aanvragen? Bel 0800 – 533 04 55 (gratis).

Wij zijn bereikbaar van maandag t/m zaterdag. Wil je liever gebeld of gemaild worden? Klik dan op de knop hieronder.

Wil je direct persoonlijk contact? Bel 06 - 2095 6938 voor direct contact met Bo Bogaard, eerste aanspreekpunt van BoFit.

Krijg je zijn voicemail? Spreek je telefoonnummer in, je wordt binnen 24 uur teruggebeld. Ook in het weekend.