Online training

Een EnergieBoost voor uw medewerkers

De makkelijkste manier om aan vitaliteit te werken!

 

Langdurige stress, zeker in combinatie met te weinig ontspanning zorgt voor een ongezonde werksituatie en werkt verzuim in de hand. Gezonde keuzes helpen om uw personeel fit te houden en stimuleert een gezonde leefstijl.

Samen met een professionele coach wordt er tijdens een EnergieBoost gewerkt aan fysieke en mentale gezondheid. Online en door middel van diverse oefeningen. Makkelijker kan het niet.

 

 

 

Nieuwsgierig hoe dat werkt?

Werken aan preventie

Voorkom werkstress en te hoge werkdruk.

Online omgeving

Iedereen kan vanuit de eigen werkplek meedoen.

Makkelijk in te plannen

Is gemakkelijk in te plannen tijdens een pauze of teamdag.

Doorbreken van routine

Binnen een half uur weer fris en energiek.

Wat doen uw mederwerkers tijdens een EnergieBoost?

Nadat iedereen is ingelogd in een online omgeving wordt eerst een kleine introductie gegeven. Het hart van de training bestaat uit diverse fysieke oefeningen die deelnemers zowel zittend als staand kunnen doen. Deze oefeningen kunnen uw medewerkers gemakkelijk zelf tijdens het werk uitvoeren. Daarna wordt afgesloten met een ontspanningsoefening en een kleine vragenronde.

Bij afname van meerdere keren is het mogelijk om aan te geven waar specifieke knelpunten zitten zodat hier tijdens de training op ingesprongen kan worden.

Ja, ik wil graag de EnergieBoost inzetten voor mijn personeel!

Naar contactformulier.

Energiek aan het werk

Dit levert een EnergieBoost op voor uw medewerkers:

  • Een ontspannen buikademhaling;
  • Een betere houding;
  • Meer energie en vitaliteit;
  • Meer bewustwording van eigen fysieke en mentale blokkades;
  • Een stimulans om minder te zitten en meer te bewegen;
  • Het belang inzien van pauzes nemen;
  • Een betere balans tussen inspanning en ontspanning;
  • Verbinding door samen met collega’s te werken aan vitaliteit.

Dit zijn onze trainers

 

De fysieke trainingen worden gegeven door professionele coaches met ervaring in herstel en voorkomen van stress en burn-out. Ze hebben een zorggerelateerde achtergrond en zijn gewend om met groepen te werken. De training wordt ingeleid door onze relatiebeheerder.

Sofie Bogaard

Sofie Bogaard

Burn-outcoach en kwaliteitsmedewerker

Barbara Kuipers

Barbara Kuipers

Relatiebeheerder

“Mooie reminder voor jezelf om te ontspannen en hier even een break voor te nemen”

Deelnemer EnergieBoost

VEEL GESTELDE VRAGEN

Moeten deelnemers sportief zijn om mee te doen?
Nee, in principe hoeft iemand niet zelf geregeld te sporten. De oefeningen zijn eenvoudig maar effectief, en kunnen aangepast worden naar eigen tempo. Het kan juist een laagdrempelige stimulans zijn om het sporten (weer) op te pakken.
Moeten deelnemers sportieve kleding of schoenen aan?
Nee hoor, de training is er juist opgericht dat je de oefeningen gewoon achter je bureau kunt uitvoeren. Gewone kleding is dus prima.
Hoe lang duurt de EnergieBoost?
De EnergieBoost duurt slechts een half uur per keer. Er is geen reistijd want het vindt plaats in de eigen werkomgeving.
Waar vindt de EnergieBoost plaats?
Online, achter de eigen computer.
Wat kost het?
Eenmalig

Tarief: € 197,50 ex btw

Aantal deelnemers: 15

 

5 x EnergieBoost

Tarief: € 900 ex btw

Aantal deelnemers: 15

 

10 x EnergieBoost

Tarief: € 1750,00 ex btw

Aantal deelnemers: 15

 

3 + 15 =