Toen ik 14 jaar geleden BoFit oprichtte werd over de BoFit-methode nogal lacherig gedaan. Een beetje hardlopen en praten, dat kan toch iedereen en dat is toch geen behandelmethode. Het was in die tijd ook niet zo gemakkelijk om onze methode uit te leggen. De stoornis burn-out was toen een nieuw fenomeen en al een enorm taboe. Men vond de klachten veelal aanstellerij en behandelen daarvan was onbespreekbaar. Nu 14 jaar later is het algemeen bekend dat mensen van extreme of langdurige stress psychische en lichamelijke klachten kunnen krijgen.

Mensen met een burn-out zijn letterlijk ‘opgebrand’ en voelen zich geestelijk en lichamelijk uitgeput. BoFit ziet een burn-out als een kortsluiting tussen gevoel en verstand die zich fysiek uit. Door druk, spanning en stress is de balans tussen emoties en cognitie verstoord geraakt en het lichaam reageert hierop. De BoFit-methode brengt al die componenten van een mens – lichaam, gevoel en verstand – weer in balans.

De ene mens is gevoeliger voor een burn-out dan de andere. Naast omgevingsfactoren spelen ook persoonlijkheid en genetische aanleg een grote rol in hoe iemand omgaat met druk en spanning. En ook hoe iemand omgaat met zijn kansen en mogelijkheden. De BoFit-methode werkt zowel curatief als preventief. Voorkomen is beter dan genezen. Het is naar om te zien hoe verkrampt en energieloos mensen met een burn-out zijn bij de start van een BoFit-hersteltraject. Het is mooi werk om hun ontwikkelingsproces te begeleiden en te zien hoe zij er uiteindelijk sterker uitkomen en sterk blijven. Fit en stressvrij!

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode