Gezond ondernemen

door | jan 22, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk was een jongetje van 6 jaar toen mijn vader mij meenam naar het woonwagenkamp. Hij was maatschappelijk werker en kwam daar op zondag als vrijwilliger. Ik speelde onder de wagens en kreeg toen al een gevoel van vrij zijn. Ik wilde boer worden en buiten spelen. Uiteindelijk ben ik na een backpackreis – en na 18 jaar loondienst in de verslavingszorg – mijn eigen onderneming gestart.

Het is nu 15 jaar later en ik ben trots op hoe BoFit functioneert. De onderneming heeft zich spectaculair ontwikkeld en is uitgegroeid tot een landelijke organisatie met tevreden opdrachtgevers en klanten, onder wie veel ondernemers. Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt: mensen helpen en buiten zijn. Ik heb nog nooit één dag verzaakt, maar ontdekte wel dat ik als ondernemer goed op mijn balans moest letten. Een gezonde leefstijl met een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning, arbeid en rust heb je nodig. Daardoor kun je genieten van je succes zonder het gevoel te hebben dat je aan het overleven bent. Zonder ongezonde stress en stressklachten, zonder overspannen te raken.

Ondernemen blijft een apart vak. Op iemand die een onderneming met personeel leidt komt van alles af. Leiding geven, volgen hoe de markt zich beweegt en daarop inspelen, omgaan met teleurstellingen, bepalen van de strategie. Om dat alles met plezier te blijven doen en ook fysiek vol te kunnen houden, moet je op een gezonde manier ondernemen. Veel ondernemers melden zich aan bij BoFit, omdat zij inzien dat op dat vlak iets moet veranderen. Door de BoFit-aanpak krijgen zij inzicht in hun eigen kwaliteiten en beperkingen en werken zij aan een goede balans. Dat geeft rust, ruimte, ontspanning en rendement. Laat de omgeving niet altijd bepalen hoe je moet functioneren, durf ook eens voor jezelf te kiezen.

Ik ga zelf nog even door met gezond ondernemen. Af en toe kijk ik even terug en dan zie ik weer dat jongetje, dat zo blij en tevreden is. En dan zeg ik tegen mezelf: goed gedaan jochie!

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

voordelen burn-out, man na burn-out herstel

5 onbekende voordelen van een burn-out volgens ervaringsdeskundigen

Voordelen van een burn-out? Zijn die er? Het krijgen van een burn-out is namelijk zeker geen pretje. Sterker nog: het is vaak een dieptepunt in je leven. Je hebt geen energie, slechte concentratie, je kunt niet meer werken en kampt met allerlei vervelende klachten...

Zakenman met chronische stress kijkt uit op kantoren

Dit is het verschil tussen chronische en acute stress

Stress is niet per se ongezond. Je hebt het zelfs nodig in je leven. Maar als je er te lang last van hebt dan kan het chronisch worden en je gezondheid aantasten. Bij BoFit werken we al 20 jaar met stressklachten. Wat het verschil is tussen acute en chronische...

Thuiswerken en stress. Vrouw achter laptop met koffie

Thuiswerken en stress: zo houd je het in de hand

Thuiswerken en stress: uit onderzoek blijkt dat de psychische gezondheid van werknemers achteruitgaat door thuiswerken. En dat is natuurlijk geen goed nieuws. Hoe kun je ervoor zorgen dat je stress in de hand houdt?   Thuiswerken: met een kop koffie achter de...