Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-out of POTS? Wat zijn de verschillen?

door | nov 25, 2021 | BoFit Burn-out Blog | 0 Reacties

Het POT-Syndroom heeft veel overeenkomsten met een burn-out. Goed om te weten wat nu precies de verschillen zijn en welke behandeling het nodig heeft.

 

Wat is een burn-out?

Een burn-out is een verzamelnaam voor diverse klachten, bijvoorbeeld oververmoeidheid, emotionele uitputting, angst, huilbuien, woede-uitbarstingen, hyperventilatie, concentratieproblemen, hartkloppingen, hoge bloeddruk en hoog ademen. Een burn-out kan het resultaat zijn van onverwerkte trauma’s en/of jarenlang over je grenzen gaan, vaak zonder dat je het zelf in de gaten hebt. Daarom zien veel mensen een burn-out niet aankomen. Het negeren van hun grenzen zit als het ware ingebakken in hun gedrag.

 

Wil je meer lezen over een burn-out? Lees dan: Wat is een burn-out precies?

Wil je meer symptomen van een burn-out weten? Lees dan het blog: 73 symptomen van een burn-out. Herken jij ze?

 

Wat is POTS?

POTS is een afkorting van Posturale Orthostatische Tachycardie Syndroom. De oorzaak van POTS is een niet goed functionerend autonoom zenuwstelsel. Zodra mensen met POTS in een staande positie komen, gaat hun hart sneller kloppen om de hersenen van voldoende bloed en zuurstof te voorzien. Dit wordt geregeld door het autonome zenuwstelsel. Omdat dit zenuwstelsel niet goed werkt wordt het bloed niet goed verdeeld en zakt een deel naar de benen. Hierdoor krijgt het brein onvoldoende zuurstof wat duizeligheid en flauwvallen veroorzaakt. Omdat het lichaam er alles aan doet om niet flauw te vallen, wordt je hartslag flink verhoogd. POTS komt geregeld voor bij jonge en slanke mensen.

 

De symptomen van POTS

Niet alleen de hartslag en de bloeddruk zijn bij POTS ontregeld, ook de spijsvertering en temperatuur zijn verstoord. Hierdoor ontstaan allerlei klachten die weer iedere dag anders kunnen zijn. Vaak verergeren deze klachten bij een inspanning. Hieronder noemen we nog een aantal symptomen:

  • Spierzwakte;
  • (Ernstige) vermoeidheid;
  • Kortademigheid;
  • Hartkloppingen;
  • Pijn op de borst;
  • Ontregelde bloeddruk; lage bloeddruk of juist hoge bloeddruk;
  • Brain-fog;
  • Concentratieproblemen;
  • Inspanningsintolerantie;
  • Depressie;
  • Trillen;
  • Overmatig veel, of juist heel weinig zweten;
  • Koud hebben, koude rillingen;
  • Spijsverteringsproblemen; diarree, misselijk, constipatie, overgeven, opgeblazen gevoel, buikpijn;
  • Slecht slapen; moeite met in slaap komen en veel wakker worden ’s nachts;
  • Hoofdpijn/migraine;
  • Angst;
  • Blozen;
  • Pijn; in ledematen, onderrug, nek/schouder;
  • Overgevoeligheid; voor licht, geluid, warmte;
  • Hyperventilatie;
  • Snel een vol gevoel hebben bij weinig eten;
  • Restlessleg syndroom.

 

 

jonge vrouw met burn-out of pots

Diagnose POTS

Omdat er zo veel klachten bij POTS komen kijken en omdat iedereen andere klachten ervaart, is het lastig om te achterhalen wat de oorzaak is. Vaak gaat hier een hele zoektocht aan vooraf. Er kan onterecht gedacht worden aan hartklachten, maar ook aan burn-out of psychische klachten zoals angst en depressie. Omdat veel onderzoeken als een hartfilmpje liggend worden afgenomen, wordt POTS meestal niet ontdekt. Bij een kanteltafeltest kan de bloeddruk en hartslag in verschillende standen gemeten worden. Vaak wordt ook nog een bloed- en urinetest gedaan.

 

Behandeling burn-out en POTS

Omdat burn-out en POTS een heel andere oorzaak hebben, moeten ze ook verschillend behandeld worden. Bij een burn-out is volledig herstel mogelijk via een burn-outcoach of therapeut waarbij je leert om opnieuw met gezonde grenzen om te gaan. Vaak kan dit al binnen zes maanden, afhankelijk van de ernst van je burn-out. Bij POTS is (nog) geen behandeling mogelijk en wordt vaak medicijnen toegeschreven die klachten remmen, verminderen of onderdrukken. Een volledig herstel is momenteel nog niet mogelijk.

 

 

Burn-out Ebook coverWil jij weten of je burn-out bent? Download dan gratis dit complete e-book en kom er achter:

Hoe weet je of je burn-out bent? Lees er alles over en ontdek het zelf

 

 

 

Leven met POTS

De levenskwaliteit ligt voor mensen met POTS over het algemeen lager dan gemiddeld.  Een volledige werkweek is vaak niet op te brengen en soms is werken zelfs helemaal niet mogelijk. Met POTS moet je dus leren leven. Om zo goed mogelijk met je symptomen om te gaan is het belangrijk om te leren luisteren naar je lichaam en te weten wanneer je klachten verergeren.

 

Wil je meer lezen over POTS? Ga dan naar POTS Nederland.

 

 

 

Bron:

Potsnederland.weebly.com

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

foto bo bogaard

Het is gelukt!

Al 16 jaar sta ik elke dag telefonisch mensen te woord die willen weten of BoFit hen kan helpen. Ik besteed altijd uitgebreid aandacht aan hun persoonlijke verhaal en situatie. De eerste stap is om echt contact te maken, zodat de ander met voelbaar...

4 stappen om grenzen te stellen

4 stappen om beter je grenzen te stellen (3)

Veel mensen met een burn-out hebben moeite met grenzen. Sterker nog: het is vaak zelfs de oorzaak van burn-out. In deel een en twee van dit driedelige blog zijn we dieper op de achtergrond ingegaan. Wanneer je begrijpt waarom je het zo lastig vindt om je grenzen te...

Burn-outklachten oplossen

Burn-outklachten oplossen: hoe doe je dat?

Heb jij last van hevige stressklachten ofwel burn-outklachten? Je bent niet de enige. Ongeveer 1,3 miljoen Nederlandse werknemers loopt met burn-outklachten rond. Hoe los je je burn-outklachten op?   Dit zijn de onderwerpen die we in dit blog bespreken: Wat...