Burn-outverhaal van Angela | perfectionist

Ja, waar moet je beginnen en waar begon het? Als kind was ik altijd al een perfectionist en zeer zenuwachtig voor examens. Altijd bezig met ‘wat zullen anderen denken?’. Ik moest altijd presteren, maar voor wie?

Op een bepaald moment kwam ik in een relatie terecht, waardoor ik in het buitenland ben beland. Wij waren 24 uur per dag samen en ik was zeer afhankelijk van hem. Vrij op straat kon ik niet lopen in dat land. Tijdens deze 7-jarige relatie ben ik fysiek maar vooral mentaal misbruikt. Ik kon geen ‘nee’ zeggen en voelde mij constant verantwoordelijk. Wij zijn weer in Nederland terecht gekomen. Maar de relatie liep stuk. Gelukkig.

 

“Ik mag nu dingen en moet niets meer.”

 

Tijdens de laatste vervelende jaren van deze relatie, heb ik veel steun gehad van mijn werkgever. Maar weer een valkuil: ik stortte mezelf volledig in het werk, omdat ik daar ‘rust’ vond van de thuissituatie. Uiteindelijk kwam ik op een dag op mijn werk en voelde ik dat dit niet meer zo langer kon. Ik ben direct naar mijn huisarts gegaan. Daar aangekomen ben ik ingestort en mocht ik niet meer naar mijn werk. Ik had een burn-out. Ik kon niet thuis zitten en ben in overleg met mijn werkgever minder gaan werken en had begeleiding van een psychologe. Dit ging even goed maar na een 5 maanden niet meer. Toen toch anti-depressiva slikken.

Na een half jaar kreeg ik een kans om van baan te veranderen. Bij mijn huidige baas waren geen groeimogelijkheden (ja, nu denk je waar ben je mee bezig, herstellende van een burn-out en toch nog meer willen en je grenzen overschrijden). Ik dacht verandering van omgeving is goed. Nieuwe baan begon goed en na een half jaar was ik van de anti-depressiva af. Maar je kunt het al raden, het ging weer fout. Na nog geen jaar gingen mijn alarmbellen rinkelen.

Ik zat wederom aan de grond. Pillen, psychologe waren voor mij geen optie meer. Op het internet gedoken en BoFit gevonden. Bo Bogaard (eigenaar en eerste aanspreekpunt, red.) belde mij binnen 24 uur en we hadden bijna direct een kennismakingsgesprek. Na overleg met de baas heb ik het traject kunnen starten.

Het was moeilijk om wederom met de ‘billen bloot’ te gaan en mijn vertrouwen te geven aan een totaal onbekende. De constante positieve kracht en steun van mijn coach hebben ervoor gezorgd, dat ik sterker ben en ik meer in balans ben. De wereld ligt voor me open. Ik mag nu dingen en moet niets meer.

P.S: Soms denk je: ik wou dat ik een gebroken been had, dan begrijpt de buitenwereld het. Burn-out is een gebroken been en herstel is dus weer mogelijk.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Marcella | negatieve spiraal

Door heel veel negatieve gebeurtenissen in het verleden kreeg ik bijna 9 jaar geleden last van hyperventilatie en paniekaanvallen. Ik bleef maar doorgaan en maar doorgaan, niemand mocht merken dat ik ergens last van had. "Ik bleef maar doorgaan" Totdat mijn zoontje...

Burn-outverhaal van Catharina | hoge toeren draaien

Alle ballen hoog houden. Dat kon ik, dat moest ik, dat deed ik altijd! Mijn werk was mijn leven. De leerlingen waren mijn kindjes. Ik werkte graag, hard en door. Ook thuis was alles altijd netjes. Ik moest van mezelf alles onder controle hebben. Ik kon niet rustig...

Burn-outverhaal van Annemieke | te veel tegelijk

Al in 2008 was ik KLAAR met werken in het onderwijs. Ik was moe, op. Vocht met mezelf. Veiligheid en plezier in leren bieden vond ik heerlijk, maar optreden en jongleren met alle leerlingen en hun waardevolle pakketjes niet. Leren intrigeerde mij enorm. Het...

Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk

Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door....