Verzekeraar Allianz deed in samenwerking met onderzoeksbureau GfK een onderzoek onder ondernemers. Wat bleek? 62% van de ondernemers tussen de 18 en 34 jaar gaf aan last te hebben van burn-outklachten. Ter vergelijk: maar de helft van de ondernemers ouder dan 35 jaar heeft burn-outgerelateerde klachten. Zo hebben jonge ondernemers vooral last van langdurige vermoeidheid, slapen ze slecht en hebben ze fysieke klachten die niet direct aan hun werk gelinkt zijn. Dit zijn klachten die bekend staan als het begin van een burn-out.

Werk loslaten

Het is bekend dat de jonge generatie meer moeite heeft met de veelheid aan keuzes, meer druk van de maatschappij ervaren, lastiger grenzen stellen en meer stressgevoelig zijn. Uiteraard werkt dat ook door op het werkvlak. Veel jonge ondernemers (37%) hebben moeite om hun werk los te laten. Een op de vijf ondernemers heeft zelfs voor zijn 35^e al een burn-out gehad.

Nooit echt vrij

Jonge ondernemers zijn zich er wel van bewust dat ontspanning nodig is. De meesten doen dat door thuis te relaxen, gevolgd door sporten en een avondje uit. Hoewel de meeste ondernemers zich houden aan de wettelijke vakantiedagen, zijn ze nooit echt vrij. 60% geeft aan nog steeds de mail en telefoon te checken tijdens de vakantie. Ook in hun vrije tijd zijn ze nog met werk bezig. Voor jonge ondernemers is het de uitdaging om een goede balans tussen werk en privé te vinden en hun gezondheid op die manier te sparen. Die hebben ze in de toekomst namelijk nog hard nodig.

Download nu:

’34 tips voor ondernemers om burn-out te voorkomen’.

Bronnen:

Nu.nl | 23 mei 2018

Allianz.nl