06 2095 6938 info@bofit.nl

Natuur goed voor lichaam en geest

door | mei 5, 2014 | Burn-out nieuws

Heel wat mensen gaan tegenwoordig gebukt onder (werk)druk, stress en burn-out. Juist dan is het belangrijk om regelmatig in contact te komen met de natuur. Een flinke wandeling in het bos is gezond voor lichaam en geest. Je ademt verse lucht in, beweegt al uw ledematen en ziet en beleeft hoe alles volledig in harmonie is. Onze psyche stemt zich als het ware op die natuurlijke harmonie af, u voelt zich verbonden met het geheel. Niet voor niets wordt depressieve mensen aangeraden om veel te gaan wandelen.

Richard Louv, schrijver van het boek “Het laatste kind in het bos”, spreekt over een natuurtekortstoornis die veel mensen vandaag de dag hebben. Hij wijst bijvoorbeeld naar kinderen met ADHD. Hun concentratie verbetert wanneer ze meer in contact komen met de natuur. Uit een 10 jaar durend onderzoek blijkt dat mensen na een galblaasoperatie sneller herstellen als zij uitzicht hebben op bomen. Ook mensen die in een kantoor werken doen het beter met veel planten in hun werkomgeving en uitzicht op bomen of groen. Zelfs afbeeldingen van de natuur hebben een positief effect. Mensen die na een stressvolle situatie beelden van de natuur te zien krijgen, kalmeren al na 5 minuten.

 

Bron:

SenNet/psychologe Veronika Sjinkarenko |  april 2014

Vragen? Direct Contact? Brochure aanvragen? Bel 0800 – 533 04 55 (gratis).

Wij zijn bereikbaar van maandag t/m zaterdag. Wil je liever gebeld of gemaild worden? Klik dan op de knop hieronder.

Wil je direct persoonlijk contact? Bel 06 - 2095 6938 voor direct contact met Bo Bogaard, eerste aanspreekpunt van BoFit.

Krijg je zijn voicemail? Spreek je telefoonnummer in, je wordt binnen 24 uur teruggebeld. Ook in het weekend.