06 2095 6938 info@bofit.nl

Oorzaken van stress bij jonge werknemers

door | mrt 30, 2015 | Burn-out nieuws |

Sinds 2011 kampen steeds meer jonge medewerkers tussen 25 en 34 jaar met stress. Steeds meer medewerkers tussen de 20 en 35 jaar krijgen een burn-out. Uit onderzoek van het CBS en TNO blijkt dat een op de tien medewerkers in de leeftijd van 15 tot 25 jaar last had van burn-outklachten, extreme stress en paniekaanvallen. Hoe komt dat?

Oorzaak 1: tijdelijke contracten
Tijdelijke banen en hoge verwachtingen zorgen voor veel onzekerheid bij jonge werknemers. Dit stelt Ilona van Beek, onderzoeksconsultant bij ArboNed. Veel jonge werknemers hebben een baan die niet voldoet aan hun carrièreverwachtingen. Velen vervullen functies die niet goed bij hen passen en hebben weinig vertrouwen in de toekomstige kansen vanuit de context: wees blij dat je een baan hebt.

Oorzaak 2: eigen ambities niet waarmaken
Veel jonge medewerkers denken dat het leven maakbaar is en zijn ambitieus. En dat is hun ook vaak voorgespiegeld door media, ouders of school. Ze horen vaak: maak er iets van, je hebt het zelf in de hand. Een perfect leven, successen delen lijkt een must. Totdat jongeren merken dat niet alles maakbaar blijkt en dit als persoonlijk falen gaan zien.

Oorzaak 3: stressvolle thuissituatie
Meer jonge werknemers hebben een stressvolle thuissituatie, omdat meer vrouwen werken en het aantal eenoudergezinnen toeneemt. Meer stress thuis leidt tot meer stress op het werk en een grotere kans op burn-out onder jonge werknemers. Het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid is daarom eind 2013 begonnen met de campagne ‘Herken de druppel, check je werkstress om stress bespreekbaar te maken op het werk’.

Oorzaak 4: te veel werk en druk
Een valkuil is om te denken dat jonge werknemers veel aankunnen omdat ze nog jong zijn en een zelfverzekerde houding uitstralen. Door hun tomeloze energie krijgen zij vaak meer hooi op hun vork dan zij aankunnen. Ook jonge mensen moeten rusten en herstellen om nieuwe energie op te doen en een burn-out te voorkomen.

Oorzaak 5: keuzestress
Vandaag de dag is er is veel meer te kiezen en veel meer informatie te verwerken dan twintig jaar geleden. Dat is een luxe, maar tegelijkertijd leidt dat tot stress. “Als er meer keuzes te maken zijn, komen psychische problemen eerder tot uiting,” verklaarde hoogleraar geestelijke gezondheidszorg Philippe Delespaul al eerder in het Algemeen Dagblad. Daarnaast moeten jongeren door de hoge jeugdwerkloosheid andere keuzes maken. Het maakt hen onzeker over hun toekomst.

BRON: People Business | 27 maart 2015

Vragen? Direct Contact? Bel 0800 – 533 04 55 (gratis)

Bereikbaar van maandag t/m zaterdag. Wilt je liever gebeld of gemaild worden? Klik dan hieronder op de knop.

Wil je direct persoonlijk contact? Bel 06 – 2095 6938 voor direct contact met BoFit-coach Bo Bogaard.
Krijgt je zijn voicemail? Spreek dan je telefoonnummer in, dan belt hij je terug.

Wij nemen binnen 24 contact met je op. Ook in het weekend.