Oorzaken van stress bij jonge werknemers

door | mrt 30, 2015 | Burn-out nieuws

Sinds 2011 kampen steeds meer jonge medewerkers tussen 25 en 34 jaar met stress. Steeds meer medewerkers tussen de 20 en 35 jaar krijgen een burn-out. Uit onderzoek van het CBS en TNO blijkt dat een op de tien medewerkers in de leeftijd van 15 tot 25 jaar last had van burn-outklachten, extreme stress en paniekaanvallen. Hoe komt dat?

 

Oorzaak 1: tijdelijke contracten

Tijdelijke banen en hoge verwachtingen zorgen voor veel onzekerheid bij jonge werknemers. Dit stelt Ilona van Beek, onderzoeksconsultant bij ArboNed. Veel jonge werknemers hebben een baan die niet voldoet aan hun carrièreverwachtingen. Velen vervullen functies die niet goed bij hen passen en hebben weinig vertrouwen in de toekomstige kansen vanuit de context: wees blij dat je een baan hebt.

 

Oorzaak 2: eigen ambities niet waarmaken

Veel jonge medewerkers denken dat het leven maakbaar is en zijn ambitieus. En dat is hun ook vaak voorgespiegeld door media, ouders of school. Ze horen vaak: maak er iets van, je hebt het zelf in de hand. Een perfect leven, successen delen lijkt een must. Totdat jongeren merken dat niet alles maakbaar blijkt en dit als persoonlijk falen gaan zien.

 

Oorzaak 3: stressvolle thuissituatie

Meer jonge werknemers hebben een stressvolle thuissituatie, omdat meer vrouwen werken en het aantal eenoudergezinnen toeneemt. Meer stress thuis leidt tot meer stress op het werk en een grotere kans op burn-out onder jonge werknemers. Het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid is daarom eind 2013 begonnen met de campagne ‘Herken de druppel, check je werkstress om stress bespreekbaar te maken op het werk’.

 

Oorzaak 4: te veel werk en druk

Een valkuil is om te denken dat jonge werknemers veel aankunnen omdat ze nog jong zijn en een zelfverzekerde houding uitstralen. Door hun tomeloze energie krijgen zij vaak meer hooi op hun vork dan zij aankunnen. Ook jonge mensen moeten rusten en herstellen om nieuwe energie op te doen en een burn-out te voorkomen.

 

Oorzaak 5: keuzestress

Vandaag de dag is er is veel meer te kiezen en veel meer informatie te verwerken dan twintig jaar geleden. Dat is een luxe, maar tegelijkertijd leidt dat tot stress. “Als er meer keuzes te maken zijn, komen psychische problemen eerder tot uiting,” verklaarde hoogleraar geestelijke gezondheidszorg Philippe Delespaul al eerder in het Algemeen Dagblad. Daarnaast moeten jongeren door de hoge jeugdwerkloosheid andere keuzes maken. Het maakt hen onzeker over hun toekomst.

 

 

 

 

Bron:

People Business | 27 maart 2015

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

SOLK: Somatisch Onverklaarde Lichamelijke Klachten

Een miljoen Nederlandse kinderen en volwassenen hebben hardnekkige fysieke klachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden kan worden. Klachten zoals hevige rugpijn, chronische hoofdpijn, chronisch moe en spierpijn die maar niet over gaat. Sinds kort heten deze...

Heilzame natuur (2): effect op cognitief functioneren

In dit artikel een selectie van wereldwijde onderzoeksresultaten die aantonen dat contact met de natuur (visueel en fysiek) een positief effect heeft op hoe wij cognitief functioneren. De resultaten zijn eerder gepubliceerd in de factsheet van IVN 'Waarom wij...

Hoe vitaal ben jij? Arbo Unie start campagne Lekker in je Vel

Meer aandacht voor een gezonde leefstijl op het werk. Dat is waar arbodienst Arbo Unie zich met hun nieuwe campagne Lekker in je Vel op richt. Zij vinden dat werkgevers zich bewuster moeten worden van de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers. En werkgevers...

Chronische burn-out bestaat

Van alle arbeidsongeschikten betreft 1% mensen met een burn-out. Een kwart van de burn-outpatiënten houdt na 2 jaar nog klachten en werkt niet, bleek al eerder uit het promotieonderzoek van klinisch-psycholoog Arno van Dam in 2013. Nader onderzoek naar chronische...