Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

20 symptomen van een depressie

door | jan 23, 2017 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Meer dan een miljoen Nederlanders leidt aan een depressie. En dit aantal neemt ieder jaar toe. Hoe herken je een depressie? Lees in dit artikel meer over de uitingsvormen en gevolgen, en de 20 meest voorkomende symptomen.

 

Depressie komt het meest voor bij mensen tussen de 40 en 49 jaar. Vrouwen slikken twee keer zo veel antidepressiva als mannen. En ook laagopgeleiden krijgen vaker last van depressieve klachten. Ondanks dat we steeds meer weten over depressie blijft het aantal depressieve Nederlanders groeien en heerst er nog steeds een taboe op.

Verschillende uitingsvormen

Bij een depressie raken je gevoel en verstand uit balans. De symptomen daarvan verschillen van persoon tot persoon. De één wordt overdreven angstig, de ander slaapt heel veel of juist helemaal niet. Een depressie wordt daardoor vaak niet direct herkend. Ondanks de verschillende uitingsvormen heeft elke vorm van depressie twee kenmerken gemeen: een zwaarmoedige of sombere stemming en nergens meer plezier aan beleven.

Gevolgen van depressieve stemmingen

Sombere gedachten en nergens zin in hebben, zitten je plezier in het leven ernstig in de weg. Sommige mensen raken door hun gebrek aan energie en interesse geïsoleerd. Een depressie kan ook samengaan met een burn-out.

Lees ook: Hoe ga je om met depressieve stemmingen?

Duur depressie

Hoe lang een depressie duurt is ook weer per persoonlijk afhankelijk. Ook de aard en intensiteit van de klachten spelen hierin mee. De een is er met een paar maanden weer bovenop, de ander kampt er jaren mee. De gemiddelde duur van een depressie is ongeveer acht maanden. Depressie kan ook in verschillende fases van je leven terugkeren.

 

20 symptomen van een depressie

Bij een depressie kunt één of meerdere van de onderstaande klachten hebben. Raadpleeg altijd eerst een huisarts als je denkt last te hebben van een depressie.

  1. Zwaarmoedige of sombere stemming.
  2. Vermoeidheid.
  3. Nergens meer plezier aan beleven.
  4. Interesseverlies.
  5. Slaapstoornissen.
  6. Eetstoornissen, duidelijke verandering van gewicht.
  7. (Hevige) stemmingswisselingen.
  8. Traagheid of onrust.
  9. Gespannenheid.
  10. Angstklachten.
  11. Geen of minder energie.
  12. Minder zelfvertrouwen
  13. Schuldgevoelens.
  14. Concentratieproblemen.
  15. Piekeren, negatieve gedachten.
  16. Besluiteloosheid.
  17. Denken aan de dood.
  18. Lichamelijke klachten.
  19. Libidoverlies.
  20. Vermijden sociale contacten.

Lees ook: 3 significante verschillen tussen burn-out en depressie.

 

 

 

 

Bronnen:
CBS.nl | 25 januari 2016
Depressiegala.nl
Gzz.nl

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Tool SZW: zelfinspectie aanpak werkdruk

Een te hoge werkdruk is een belangrijke veroorzaker van werkstress en werkgerelateerd ziekteverzuim. Eind juni jl. introduceerde de Inspectie SZW een online zelfinspectietool waarmee werkgevers zelf kunnen controleren of zij genoeg doen om werkstress als gevolg van...

Meer kans op burn-out met een bullshitbaan

Steeds meer mensen hebben het gevoel dat ze weinig zinvol werk doen. En dat levert een hoop stress en spanning op waarmee de kans op overspannenheid en burn-out alleen maar toeneemt. Onlangs was bij de VPRO Tegenlicht de documentaire ‘Mijn bullshitbaan’ te zien....

Meer verzuim door stress bij jonge werknemers

Stressklachten op de werkvloer komen op steeds jongere leeftijd voor. Vorig jaar waren stressklachten zelfs de belangrijkste verzuimoorzaak bij jonge werknemers onder de 25 jaar. Dit meldt arbodienst ArboNed op basis van een analyse van verzuimgegevens van ruim een...

Kwart Nederlanders heeft RSI

Ongeveer een kwart van de beroepsbevolking heeft last van klachten gerelateerd aan RSI. Nek- en schouderklachten komen het meest voor, samen met klachten in arm en pols. Stress is een van de oorzaken van RSI. RSI is een verzamelnaam voor allerlei klachten (zoals...