Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken. En dat heb ik gedaan. Jarenlang deed ik zowel op kantoor als op feestjes het licht aan én uit. Overal wilde ik het maximale uithalen, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen van mijn lichaam te herkennen. Mijn loopbaan ging als een speer, kans op kans wist ik te benutten.

“Ineens kwam ik niet meer uit mijn woorden”

In 2006 ging ik in Duitsland bij een grote multinational werken. Als Market Manager voor Nederland, Centraal en Oost Europa en Zuidelijk Afrika had ik veel verantwoordelijkheden. De vliegreizen volgden elkaar in rap tempo op. Door de week vanuit mijn appartement in Frankfurt, in het weekend terug naar mijn huis in Nederland. Zes jaar later eindigde mijn internationale avontuur tijdens een barbecue met vrienden: het licht ging letterlijk uit bij mij. Ik kon niet meer uit mijn woorden komen en was compleet uitgeblust. Ik wist niet meer hoe ik een stropdas moest strikken. Dit was echt foute boel wist ik.

Hierna heb ik een aantal coachingtrajecten gevolgd om weer op de been te komen. Deze trajecten waren vaak in groepsverband en te algemeen, niet toegespitst op mensen met een burn-out. In 2014 kwam ik in contact met BoFit en het programma sprak me erg aan. BoFit-coach Marc was een perfecte match voor mij, mede omdat hij ervaringsdeskundige is. Eindelijk iemand die ik niet hoefde uit te leggen wat een burn-out is en wat de valkuilen zijn.

De combinatie van goede, coachende gesprekken en sporten in de natuur, brachten mij wat ik nodig had om verder te herstellen en de juiste keuzes te maken. Met mooie anekdotes en metaforen leerde Marc mij om de regie weer in handen te nemen en mijn grenzen te blijven bewaken. Ik zal in de toekomst zeker alert moeten blijven om niet over mijn grenzen te gaan, maar ik weet nu hoe ik de juiste richting kan bepalen.

Met een sterk gegroeid zelfvertrouwen, het roer in eigen handen, kan ik nu zelf zorgen dat ik op koers blijf.