Bespreek werkstress op tijd

door | dec 3, 2014 | Burn-out nieuws

Zelden grijpen werkgevers op tijd in als een medewerker werkstress ervaart. Maar liefst 1 miljoen werknemers in Nederland lopen de kans om burn-out of overspannen te raken als gevolg van een te hoge werkdruk of andere stressfactoren op het werk. Hoe eerder je de signalen van werkstress herkent en bespreekbaar maakt, hoe kleiner de kans op een (langdurig) zieke medewerker.

Op dit moment lijkt het aantal stressfactoren in onze levens groter dan ooit. Door de recessie zijn we bang onze baan te verliezen en is de werkdruk gestegen. Door de vergrijzing moeten we langer doorwerken. We leven in een 24-uurseconomie waarin we ook in onze vrije tijd steeds meer bezig zijn met ons werk. Onder andere door technologische ontwikkelingen die het mogelijk maken om overal en continu bereikbaar te zijn. Als je continu werkt, krijgt je lichaam onvoldoende kans om te ontspannen en herstellen. En ook de overvloed aan keuzemogelijkheden die we tegenwoordig hebben, kan angst en daardoor stress veroorzaken: wat als ik de verkeerde carrièrestap maak?

Herken de eerste signalen van stress

De psychische klachten die stress veroorzaakt zijn in het begin vaak ongrijpbaar, zowel voor de persoon zelf als de omgeving. De gevolgen van een gebroken been zijn veel duidelijker. Stress sluipt vaak iemands leven in. De signalen beginnen heel subtiel, maar zijn na verloop van tijd niet meer te ontkennen: slapeloosheid, oververmoeidheid, opgejaagd gevoel, somberheid, labiel zijn, kortaf doen en tal van lichamelijke klachten. Met als gevolg een steeds slechter presterende medewerker en een negatief werkklimaat.

Ga op tijd in gesprek met elkaar

Niets is zo belastend als een psychisch probleem. Toch vinden veel medewerkers het lastig om werkstress te bespreken met hun leidinggevende. Zij zijn bijvoorbeeld bang voor eventuele negatieve consequenties voor hun carrière. Of hun werkstress is mede ontstaan door privéproblemen en die moeten zij zelf oplossen toch? Gaat u als werkgever het gesprek ook niet aan, dan is de kans groot dat de medewerker in kwestie zich op den duur vanwege psychische redenen ziekmeldt. Als op dat moment al sprake is van overspannenheid of burn-out, dan zal het herstel veel tijd vragen. Werkstress kan zelfs leiden tot arbeidsongeschiktheid. Hoe eerder jij of jouw medewerker aan de bel trekt, hoe kleiner de kans op een zieke medewerker en langdurig verzuim.

 

 

Bron:

intermediair.nl | 20 november 2014

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Nieuw: zet het STAP-budget in voor je ontwikkeling

Per 1 maart kan iedereen in Nederland een STAP-budget ter waarde van € 1000 aanvragen om zo je kansen op de arbeidsmarkt te vergroten en jezelf verder te ontwikkelen. Wat houdt het STAP-budget precies in en wat kun je ermee? STAP is een afkorting van Stimulans...

Parentale burn-out: uitgeput door je kind

Een parentale burn-out: het fenomeen begint aan bekendheid toe te nemen. Het dagelijks opvoeden van kinderen kan zo uitdagend zijn dat ouders er aan onderdoor gaan. Daarnaast neemt de druk om de beste of perfecte ouder te zijn almaar toe. Opvoeding is een hot...

Nieuwe cijfers: steeds meer mensen slapen slecht

Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) kwam afgelopen dinsdag met nieuwe cijfers over slaapgedrag bij Nederlanders in het afgelopen jaar. Nederlanders kampen helaas steeds vaker met slaapproblemen.  Bijna een kwart van de Nederlanders boven de 25 jaar kampte...

Wie investeert in de gezondheid van werknemers?

Acht van de tien werkgevers beschouwen mentale gezondheid als belangrijke indicator voor het succes van het bedrijf. Vier van de tien Nederlandse bedrijven treffen daadwerkelijk preventiemaatregelen gericht op de mentale gezondheid van de werknemers. De sectoren...