Niet alleen volwassenen hebben te maken met ongezonde stress op het werk en in het privéleven. Uit recent onderzoek van EenVandaag en jongerenkrant 7Days blijkt dat 60% van de ondervraagde jongeren wekelijks één of meerdere keren stress heeft over school- of studiezaken. Aan dit online onderzoek dat plaatsvond tussen eind mei en begin juni 2014 deden in totaal 2.415 jongeren mee: 949 middelbare scholieren en 1.279 studenten.

In het onderzoek is de volgende definitie van stress gebruikt: een bepaalde spanning die je in je lichaam voelt omdat je de situatie niet aankunt of een situatie teveel van je vraagt. Driekwart (78%) van de ondervraagde jongeren ervaart een hoge prestatiedruk. Zij geven aan dat deze prestatiedruk deels gecreëerd wordt door hun ouders en omgeving en deels door henzelf.

Stress door school, studie, sociale leven en gezin

Naast school- en studiestress (60%) ervaren de deelnemers ook wekelijks stress die te maken heeft met hun sociale leven (30%) en gezinsleven (23%). Hoewel ruim een derde van de deelnemers aangeeft dat hun leven zonder social media veel relaxter zou zijn, zegt slechts 9% dat social media wekelijks voor stress zorgen.

Slecht slapen en fysieke klachten

Veel jongeren met stress voelen zich onrustig en melden lichamelijke klachten zoals slapeloosheid, hoofdpijn en buikpijn. De helft van de ondervraagde middelbare scholieren zegt wel eens thuisgebleven te zijn van school, omdat zij zich oververmoeid of opgebrand voelden. Aanhoudende stress leidt in sommige gevallen tot een burn-out en langdurig school- of studieverzuim.

Lees het onderzoeksrapport van EenVandaag 05.06.14 (pdf)

Bron:

1vjongerenpanel.eenvandaag.nl | 29.08.14