Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Bevlogenheid goed voor werknemer en organisatie

door | jan 11, 2016 | Burn-out nieuws

Hard werken onder hoge werkdruk is een stressrisico, maar bevlogen harde werkers lijken veel minder last te hebben van stress. Bevlogenheid is het tegenovergestelde van burn-out of opgebrand zijn. Bevlogen medewerkers zijn vitaal, toegewijd en bruisen juist van de energie. Na jarenlang onderzoek te hebben gedaan naar burn-out, richt hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie Wilmar Schaufeli zich nu op onderzoek naar bevlogenheid en de positieve effecten daarvan op mensen en organisaties.

Bevlogenheid versus burn-out

Uit de vele interviews met werknemers blijkt bevlogenheid diametraal tegenover burn-out te staan. Bevlogen werknemers zijn proactief en nemen initiatief wanneer ze vast dreigen te lopen in hun werk. Zij genereren ook hun eigen positieve feedback. Bovendien is er sprake van congruentie tussen datgene wat hij of zij belangrijk vindt en datgene waar de organisatie voor staat. Dit staat lijnrecht tegenover het gevoel en gedrag van opgebrande werknemers. Zij hebben het gevoel zelf geen grip te hebben op de omstandigheden en wachten eerder passief af of er iets verandert. Opgebrande werknemers blijken niet in staat hun eigen positieve feedback te genereren en zitten gevangen in een negatieve spiraal.

Moe maar voldaan versus ziekmakend moe

Opgebrande werknemers zijn uitgeput en niet meer in staat om hun werk goed te doen. Ook bevlogen werknemers worden moe van hard werken, maar deze vermoeidheid geeft hen een voldaan gevoel en is niet ‘invaliderend’ zoals bij burn-out. Zij gaan op een gezondere manier om met de werkdruk, stress en vermoeidheid. Doorslaggevend daarvoor is een goede balans tussen alles wat hen energie kost (stressoren) en energie geeft (energiebronnen) en hun eigen persoonlijke hulpbronnen. Belangrijke persoonlijke hulpbronnen die bevlogen werknemers kenmerken zijn: emotionele stabiliteit, extraversie, optimisme, zelfvertrouwen, competentie, prestatiemotivatie en flexibiliteit/aanpassingsvermogen.

Belangrijke stressoren waarmee burn-out samenhangt:

  • werkdruk
  • emotionele belasting
  • verstoorde werk- en privébalans
  • conflicten op de werkvloer
  • rolproblemen
  • toekomstonzekerheid
  • reorganisatie
  • onduidelijke taken

Belangrijke energiebronnen waarmee bevlogenheid samenhangt:

  • regelruimte of autonomie
  • afwisselend en verantwoordelijk werk
  • waardering
  • sociale stuen en coaching
  • feedback over prestaties
  • leer- en ontwikkelingsmogelijkheden
  • participatie in de besluitvorming
  • rechtvaardigheid

 

 

Bronnen:
Psychologie van Arbeid & Gezondheid, Schaufeli & Bakker | 2013
Masterclass ‘Bevlogenheid in het werk’ Schaufeli | 21 september 2010

Lees ook: Workaholic of bevlogen hard werken?

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Gezond bewegen (3): minder overgewicht

Veertig procent van de Nederlanders beweegt minder dan 30 minuten per dag. Maar liefst zes procent van de sterfgevallen in Nederland is een gevolg van onvoldoende lichaamsbeweging. Onder andere als gevolg van overgewicht. Regelmatig bewegen is een belangrijk wapen...

Gezond bewegen (1): half uur p/dag

De uitspraak ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ stamt al uit de oudheid, maar geldt nog steeds. Bewegen is goed voor je lichaam, geest en denkvermogen. In beweging zijn leidt je bijvoorbeeld af van ongecontroleerd eten, je verbruikt er meer energie door en...

In de natuur ontmoet je jezelf

Heel wat mensen gaan gebukt onder (werk)druk, stress en burn-out. Juist dan is het belangrijk om regelmatig de natuur op te zoeken. Om even te ontsnappen aan de heksenketel van alledag. Waarom voelen we ons na een bezoek aan de natuur vaak beter, stabieler, meer...

Hard werken: goed of slecht?

Het merendeel van de Nederlandse werknemers werkt over. Dit wordt bevorderd door onder meer wereldwijde concurrentie, het hoge tempo waarop innovatie plaatsvindt en de economische crisis. Daarnaast hebben de ontwikkelingen op het gebied van ICT ervoor gezorgd dat...