Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Bevlogenheid goed voor werknemer en organisatie

door | jan 11, 2016 | Burn-out nieuws

Hard werken onder hoge werkdruk is een stressrisico, maar bevlogen harde werkers lijken veel minder last te hebben van stress. Bevlogenheid is het tegenovergestelde van burn-out of opgebrand zijn. Bevlogen medewerkers zijn vitaal, toegewijd en bruisen juist van de energie. Na jarenlang onderzoek te hebben gedaan naar burn-out, richt hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie Wilmar Schaufeli zich nu op onderzoek naar bevlogenheid en de positieve effecten daarvan op mensen en organisaties.

Bevlogenheid versus burn-out

Uit de vele interviews met werknemers blijkt bevlogenheid diametraal tegenover burn-out te staan. Bevlogen werknemers zijn proactief en nemen initiatief wanneer ze vast dreigen te lopen in hun werk. Zij genereren ook hun eigen positieve feedback. Bovendien is er sprake van congruentie tussen datgene wat hij of zij belangrijk vindt en datgene waar de organisatie voor staat. Dit staat lijnrecht tegenover het gevoel en gedrag van opgebrande werknemers. Zij hebben het gevoel zelf geen grip te hebben op de omstandigheden en wachten eerder passief af of er iets verandert. Opgebrande werknemers blijken niet in staat hun eigen positieve feedback te genereren en zitten gevangen in een negatieve spiraal.

Moe maar voldaan versus ziekmakend moe

Opgebrande werknemers zijn uitgeput en niet meer in staat om hun werk goed te doen. Ook bevlogen werknemers worden moe van hard werken, maar deze vermoeidheid geeft hen een voldaan gevoel en is niet ‘invaliderend’ zoals bij burn-out. Zij gaan op een gezondere manier om met de werkdruk, stress en vermoeidheid. Doorslaggevend daarvoor is een goede balans tussen alles wat hen energie kost (stressoren) en energie geeft (energiebronnen) en hun eigen persoonlijke hulpbronnen. Belangrijke persoonlijke hulpbronnen die bevlogen werknemers kenmerken zijn: emotionele stabiliteit, extraversie, optimisme, zelfvertrouwen, competentie, prestatiemotivatie en flexibiliteit/aanpassingsvermogen.

Belangrijke stressoren waarmee burn-out samenhangt:

  • werkdruk
  • emotionele belasting
  • verstoorde werk- en privébalans
  • conflicten op de werkvloer
  • rolproblemen
  • toekomstonzekerheid
  • reorganisatie
  • onduidelijke taken

Belangrijke energiebronnen waarmee bevlogenheid samenhangt:

  • regelruimte of autonomie
  • afwisselend en verantwoordelijk werk
  • waardering
  • sociale stuen en coaching
  • feedback over prestaties
  • leer- en ontwikkelingsmogelijkheden
  • participatie in de besluitvorming
  • rechtvaardigheid

 

 

Bronnen:
Psychologie van Arbeid & Gezondheid, Schaufeli & Bakker | 2013
Masterclass ‘Bevlogenheid in het werk’ Schaufeli | 21 september 2010

Lees ook: Workaholic of bevlogen hard werken?

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Mentaal fit: gelukkiger en minder stress

Als we aan fit zijn denken, denken we al snel aan ons lichaam. Aan onze conditie, spierkracht en figuur. Vaak vergeten we de verzorging van onze geest, terwijl een gezonde geest net zo belangrijk is als een fit lichaam. Want zit je lekker in je vel én hoofd, dan...

SOLK: Somatisch Onverklaarde Lichamelijke Klachten

Een miljoen Nederlandse kinderen en volwassenen hebben hardnekkige fysieke klachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden kan worden. Klachten zoals hevige rugpijn, chronische hoofdpijn, chronisch moe en spierpijn die maar niet over gaat. Sinds kort heten deze...

Groene omgeving doet mensen goed

De natuur doet iets positiefs met mensen. In een groene omgeving voelen we ons gezonder, komen gedachten tot rust en neemt stress af. Dat ontdekte ook Jolanda Maas die al tien jaar onderzoek doet naar het belang van groen in relatie tot werk, zorg, gezondheid en...

Bewegen houdt je fysiek en mentaal gezond

Bij een gezonde leefstijl hoort onder meer een goede balans tussen inspanning en ontspanning, elke dag voldoende bewegen én elke dag naar buiten het daglicht in. Waarom is het zo gezond om dagelijks een half uur buiten in de natuur te bewegen? Zonlicht is de...