Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Workaholic of bevlogen harde werker?

door | jan 4, 2016 | Burn-out nieuws

Het merendeel van de Nederlandse werknemers werkt over. Hardwerkende werknemers zijn waardevol, maar bij sommige medewerkers verandert ijverigheid in dwangmatige werklust. De niet te stuiten drang van een workaholic om altijd maar door te gaan, kan tot burn-out leiden met langdurige uitval als gevolg. Ilona van Dijk onderzocht het effect van overwerken op werknemers en de organisatie en ontdekte twee vormen van hard werken.

Bevlogenheid versus werkverslaafd

Het lijken de ideale werknemers die altijd als eerste op het werk zijn en als laatste naar huis gaan. Collega’s die ook in het weekend doorwerken en altijd en overal bereikbaar zijn. Harde werkers dus. Of zijn het workaholics?  In haar promotieonderzoek toont Ilona van Beek aan dat er ten minste twee vormen van hard werken te onderscheiden zijn: een ‘slecht’ type hard werken, werkverslaving, en een ‘goed’ type hard werken, bevlogenheid. Werkverslaving heeft voornamelijk negatieve gevolgen voor de persoon en organisatie, terwijl hard werken uit bevlogenheid voornamelijk positieve gevolgen heeft.

Excessief werken en compulsief werken

Werkverslaving kan iedereen overkomen; ondernemers, CEO’s, young-professionals, ambachtslieden, mannen, vrouwen. Wel lopen mensen die van nature onzeker zijn en weinig zelfvertrouwen hebben meer risico. Zeker als zij prestatiegericht en perfectionistisch van aard zijn en in hun organisatie hard werken de norm is. Werkverslaving is te herkennen. De betreffende medewerkers werken excessief, dus structureel harder en meer uren dan contractueel is afgesproken. Ook werken zij compulsief, zij denken continu aan het werk en hebben het gevoel te moeten blijven werken. Werkverslaafden worden onrustig van niets doen.

Werk en privé in balans of niet?

Workaholics of werkverslaafden praten hun eigen obsessieve gedrag vaak goed. En even ’s avonds thuis op de bank uw werkmail checken kan op zich ook helemaal geen kwaad. Maar werkt u structureel over en denkt u – ook als u niet werkt – veel aan uw werk, stel uzelf dan wel de vraag of dat niet ten koste gaat van andere zaken die belangrijk zijn in uw leven. Zoals uw gezin, uw hobby’s en vrienden. Zo ja, dan is het tijd om kritischer te kijken naar de verdeling van uw tijd. Iedereen heeft tijd voor zichzelf en ontspanning nodig om de batterij weer op te laden en gezond te blijven.

 

Bronnen:
Universiteit Utrecht/faculteit Sociale Wetenschappen
METRO

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

9 tips tegen vakantiestress

Op vakantie gaan is voor veel mensen een bron van stress. 40% van de Nederlanders leidt aan vakantiestress. Waar komt die stress vandaan? Plus 9 tips om vakantiestress tegen te gaan. Vooral de combinatie werk en vakantie wordt door veel mensen als zeer stressvol...

Goed nieuws: een beetje bewegen doet al veel

Ben jij het type dat zichzelf met lood in de schoenen naar de sportschool sleept? Of dit jaar alwéér het voornemen heeft om meer te gaan sporten? Dan is er goed nieuws! Je hoeft geen fervent sporter te zijn om je gezondheid op te krikken. Een beetje bewegen doet...

Onderzoek: burn-out bevordert irrationele beslissingen

Medewerkers met burn-outklachten nemen vaker irrationele beslissingen dan medewerkers zonder burn-out. Dit blijkt uit het onderzoek dat de University of Surrey (UK) op 7 januari jl. presenteerde. In het onderzoek kregen ruim tweehonderdzestig werknemers...

Bespreek werkstress op tijd

Zelden grijpen werkgevers op tijd in als een medewerker werkstress ervaart. Maar liefst 1 miljoen werknemers in Nederland lopen de kans om burn-out of overspannen te raken als gevolg van een te hoge werkdruk of andere stressfactoren op het werk. Hoe eerder je de...