logo BoFit 20 jaar
Check Burn-out Symptomen

T 06 2095 6938  E  [email protected]

Check Burn-out Symptomen

T 06 2095 6938  E  [email protected]

logo BoFit 20 jaar

Burn-Out of Stress?

DIRECT AANMELDEN
Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Burn-Out of Stress?

DIRECT AANMELDEN
Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  2. Burn-out nieuws
  3. Gezond druk of kans op burn-out? (1)

Gezond druk of kans op burn-out? (1)

door | mei 18, 2016 | Burn-out nieuws

Hardwerkende medewerkers zijn waardevol voor organisaties, maar pas op als gezonde gedrevenheid verandert in de dwangmatige werklust van een workaholic. Herken de subtiele verschillen tussen gezond hard werken en op weg zijn naar een burn-out. Belangrijke signalen van werkverslaving zijn: altijd druk lijken te zijn en streven naar perfectie. Dit bleek uit het promotieonderzoek van Ilona van beek verbonden aan de Universiteit van Utrecht.

Productief en goed voorbereid aan het werk…

Gedreven medewerkers willen van toegevoegde waarde zijn voor de organisatie en het team. Bij voorkeur door een goed resultaat neer te zetten, maar als er even niet veel werk is dan zoeken deze mensen een andere nuttige invulling. Bijvoorbeeld collega’s helpen of vooruit plannen en werken om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op drukkere tijden. Zij zijn zich ervan bewust dat werkdruk in pieken en dalen gaat.

…of druk overkomen om belangrijker te lijken

De workaholic wil vooral aan anderen laten zien dat hij of zij druk is. Hoe drukker, hoe belangrijker toch? Een moment van rust of minder werkdruk zorgt voor onzekerheid. De medewerker is meer bezig met wat anderen daarvan denken, dan daadwerkelijk werk te verzetten of zich voor te bereiden op de onvermijdelijke drukkere tijden die komen gaan.

Soms een tien, soms een zes…

Streven naar perfectie kan belangrijk zijn. Gedreven medewerkers zijn zich bewust van de gebieden waarop perfectie nodig is, maar weten ook wanneer een zesje genoeg is. Daar handelen zij naar. Hun boog is dus niet altijd gespannen.

…of op weg naar burn-out omdat alles perfect moet zijn

Workaholics maken dat onderscheid niet. Zij kunnen voor zichzelf niet goed inschatten wanneer een project succesvol is. Welke onderdelen dan perfect moeten zijn en welke niet om toch een goed resultaat te behalen. Om hun eigen onzekerheid te vermijden willen zij daarom voor alles een tien halen. Dit streven verhoogt de werkdruk en vergroot de kans op een burn-out.

Lees ook deel 2: Gezonde druk of kans op burn-out? (2)

 

Bron:
Sprout.nl | 16 februari 2016
Universiteit van Utrecht/promotieonderzoek Ilona van Beek: Understanding the dark and bright sides of heavy work investment: Psychological studies on workaholism and work engagement

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Ja, ik wil ook de Burn-out Update ontvangen!
Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Kwart Nederlanders heeft RSI

Ongeveer een kwart van de beroepsbevolking heeft last van klachten gerelateerd aan RSI. Nek- en schouderklachten komen het meest voor, samen met klachten in arm en pols. Stress is een van de oorzaken van RSI. RSI is een verzamelnaam voor allerlei klachten (zoals...

Ziekteverzuim: preventie werkstress nog steeds hard nodig

Het ziekteverzuim blijft ongekend hoog. Hoewel steeds meer bedrijven het belang van preventie wel inzien, wordt er toch nog mondjesmaat iets mee gedaan. Ze zien het vaak als een onnodige kostenpost, terwijl langdurig verzuim je als bedrijf juist de kop kan kosten....

Werkstress en slapen: een vicieuze cirkel

Dat (werk)stress tot gepieker kan leiden en daarom tot slecht slapen, weten we allemaal wel. Maar wist je ook dat dit andersom geldt? Slecht slapen leidt ook tot meer werkstress. Dat ontdekte arbeidspsychologe Michelle van Laethem tijdens haar promotieonderzoek aan...

Presteer! Burn-out bij jongeren

Slecht slapen, concentratieproblemen, hoofdpijn, buikpijn, nergens zin in hebben. Iedereen heeft er weleens last van. Wie er na een weekendje rust niet vanaf is, heeft kans een burn-out te hebben. Dat overkomt vooral steeds meer jongeren. Ninka Schoutsen, coach bij...