Gezond druk of kans op burn-out? (1)

door | mei 18, 2016 | Burn-out nieuws

Hardwerkende medewerkers zijn waardevol voor organisaties, maar pas op als gezonde gedrevenheid verandert in de dwangmatige werklust van een workaholic. Herken de subtiele verschillen tussen gezond hard werken en op weg zijn naar een burn-out. Belangrijke signalen van werkverslaving zijn: altijd druk lijken te zijn en streven naar perfectie. Dit bleek uit het promotieonderzoek van Ilona van beek verbonden aan de Universiteit van Utrecht.

Productief en goed voorbereid aan het werk…

Gedreven medewerkers willen van toegevoegde waarde zijn voor de organisatie en het team. Bij voorkeur door een goed resultaat neer te zetten, maar als er even niet veel werk is dan zoeken deze mensen een andere nuttige invulling. Bijvoorbeeld collega’s helpen of vooruit plannen en werken om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op drukkere tijden. Zij zijn zich ervan bewust dat werkdruk in pieken en dalen gaat.

…of druk overkomen om belangrijker te lijken

De workaholic wil vooral aan anderen laten zien dat hij of zij druk is. Hoe drukker, hoe belangrijker toch? Een moment van rust of minder werkdruk zorgt voor onzekerheid. De medewerker is meer bezig met wat anderen daarvan denken, dan daadwerkelijk werk te verzetten of zich voor te bereiden op de onvermijdelijke drukkere tijden die komen gaan.

Soms een tien, soms een zes…

Streven naar perfectie kan belangrijk zijn. Gedreven medewerkers zijn zich bewust van de gebieden waarop perfectie nodig is, maar weten ook wanneer een zesje genoeg is. Daar handelen zij naar. Hun boog is dus niet altijd gespannen.

…of op weg naar burn-out omdat alles perfect moet zijn

Workaholics maken dat onderscheid niet. Zij kunnen voor zichzelf niet goed inschatten wanneer een project succesvol is. Welke onderdelen dan perfect moeten zijn en welke niet om toch een goed resultaat te behalen. Om hun eigen onzekerheid te vermijden willen zij daarom voor alles een tien halen. Dit streven verhoogt de werkdruk en vergroot de kans op een burn-out.

Lees ook deel 2: Gezonde druk of kans op burn-out? (2)

 

Bron:
Sprout.nl | 16 februari 2016
Universiteit van Utrecht/promotieonderzoek Ilona van Beek: Understanding the dark and bright sides of heavy work investment: Psychological studies on workaholism and work engagement

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Geluk kun je zelf beïnvloeden

Wie gelukkig is, leeft langer. Maar wat is geluk nu eigenlijk? Dat blijkt voor iedereen anders te zijn. Geluk is een subjectief begrip en iedereen hanteert andere maatstaven bij het beoordelen van zijn eigen geluk. Hoogleraar Sociologie Ruut Veenhoven ontdekte dat...

Oorzaken van stress onder jonge werknemers

Onder werknemers tot 25 jaar is stress de belangrijkste oorzaak van verzuim. Hoe komt het dat jongeren in het bedrijfsleven geregeld in de knoop raken met zichzelf en daardoor veel stress en spanning ervaren? Arbeidspsycholoog Wilmar Schaufeli licht de oorzaak van...

Hoe herken je de ontwikkeling van een burn-out?

[laatst bijgewerkt op 6 augustus 2018] Mensen met een burn-out voelen zich letterlijk opgebrand. De ziekte is het resultaat van een langzaam proces waarvan uitputting meestal de eerste stap is. Werknemers met burn-outsymptomen gaan onderpresteren, hun...

Minder werkvrijheid, vaker burn-out

Werknemers ervaren minder zelfstandigheid in hun werk dan een aantal jaar geleden. Vooral werknemers die nog maar kort in dienst voelen zich minder vrij in hun werk. Dit blijkt uit de jaarlijkse Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van CBS en TNO die deze...