Ik was kapot, compleet machteloos. Kapot van mijn werk, van mijn vriend, van de isolatie het afgelopen jaar en het leven dat geen voldoening gaf op dat moment. Op alle fronten voelde ik me vallen. Alleen maar mist en verwarring. Ik was constant onrustig, had veel slaapproblemen en kon niet ontspannen. Ik rende van mezelf weg, er leek geen einde te zijn. Wanneer gaat dit gevoel eindelijk stoppen?

Via mijn arboarts heb ik over BoFit gehoord en ik heb meteen gebeld. Want ik besefte dat ik hulp nodig had. Met de hulp van BoFit-coach Simone begon ik langzaam stappen te maken naar verbetering. Na aantal sessies begon ik al helder te zien wat de echte redenen van mijn overspannenheid waren. En hoe ik deze kon aanpakken. Later kwam acceptatie van een aantal kwesties en andere storende factoren in mijn leven die me ziek maakte. In spannende momenten kwamen een aantal issues van mijn jeugd naar boven die mij belemmerde in mijn werk en relatie.

Tijdens de coachingsessies heb ik veel geleerd van mijn coach. Onder andere ademhalingsoefeningen en stil staan in het moment. Dit begon echt te helpen. Ik kreeg een positievere kijk op het leven en begon meer te genieten van de momenten. Van daaruit begon ik wat meer te durven. Eerder had ik in het verkeer een kloppende hart en de angst dat ik de bocht niet kon nemen. Nu heb ik dit niet meer.

De innerlijke rust is nu weer teruggekeerd. Ik zit veel beter en zekerder in mijn vel dan 6 maanden geleden. Ik heb nu geleerd van mezelf te houden en met mijn innerlijke zelf beter om te gaan. Niet forceren en continu rennen maar vaker rust nemen en ademhalen.  Het geeft mij veel beter inzicht in nu en in de toekomst!

Dank je wel Simone/BoFit!