Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Gemiddeld al burn-out op je 32e

door | okt 5, 2020 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Een burn-out was jaren geleden voorbehouden aan mensen met een midlifecrisis. Maar dit is inmiddels achterhaald. Tegenwoordig krijg je gemiddeld al een burn-out op je 32e, zo blijkt uit onderzoek uit de Verenigde Staten.

 

OnePoll hield onlangs in opdracht van The Office Group een enquête onder 2000 Amerikaanse werknemers. 60% hiervan gaf aan te lange werkdagen te maken. 39% heeft simpelweg te weinig vrije dagen. En 37% ervaart te veel werkdruk door continu extra werk te moeten doen. Bijna de helft heeft het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Ze hebben gedurende hun werkdag te weinig ontspanning en rust. Steeds vaker worden jonge mensen getroffen door een burn-out. De gemiddelde leeftijd ligt nu op 32 jaar.

 

Corona en burn-out

Ook de effecten van corona zijn meegenomen in dit onderzoek. Thuiswerkers blijken meer uren te maken dan dat ze voorheen deden op kantoor. Hier voelen ze zich vaak toe verplicht. Op StudyFinds.org zegt de Amerikaanse psychiater Sarah Vohra hierover: “Bijna een derde van de mensen geeft dus toe dat de lockdown hen dichter bij een burn-out heeft gebracht. Daarmee lijdt het geen twijfel dat de pandemie een grote invloed heeft op de collectieve geestelijke gezondheid.”

Lees ook: Thuiswerken en stress. Zo houd je het in de hand

En: Burn-out door de coronacrisis. Kan dat? 

 

Burn-out in Nederland

Het onderzoek van OnePoll is gedaan in de Verenigde Staten en niet in Nederland, denk je nu misschien. In Nederland zijn officiële cijfers over de gemiddelde leeftijd waarop je een burn-out krijgt (nog) niet bekend. Wel weten we dat burn-out het meeste voorkomt bij jongeren tussen de 25 en 35 jaar. Dit is een levensfase die ook wel het dertigersdilemma wordt genoemd. Het is dus heel goed mogelijk dat ook in Nederland de gemiddelde leeftijd op 32 jaar ligt. We wachten officieel onderzoek nog af.

Lees ook: Van millenial tot midlife: burn-out in iedere levensfase.

 

Ben jij burn-out?

Samen met BoFit werk je naar je herstel toe. Zo krijg jij je energie terug en kun je weer gezond aan de slag. Wij werken al 20 jaar met burn-out en stressgerelateerde klachten en hebben inmiddels zo’n 5.000 klanten geholpen. We staan ook graag voor jou klaar!

 

 Ja, ik wil graag gratis kennismaken!

 

 

 

 

Bron:

MT.nl | Remy Gieling

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Bewegen helpt je brein uit te rusten

Echte ontspanning ontstaat na voldoende inspanning. Je brein en je lichaam komen goed tot rust als je niet te actief bent en niet te passief. Maar hoe vinden we daarin de juiste balans? Wanneer moet je je hersenen of lichaam aan het werk zetten en wanneer niet?...

Stress steeg afgelopen maanden met 7 procent

Uit diverse onderzoeken van onder andere het TNO, CNV en 2DAYSMOOD komt naar voren dat medewerkers meer kans hebben op een burn-out dan voorheen. We ervaren meer werkdruk, minder werkplezier, hebben minder energie en er is meer (psychisch) verzuim. Uiteraard heeft...

Lichaamsoefeningen zorgen voor beter brein bij 50-plussers

Volgens een studie aan de Australische Universiteit van Canberra is het zeer vruchtbaar voor het brein van 50-plussers om een aantal keer per week lichte fysieke inspanningen te doen. Invloed geheugen en denkvaardigheid Deze conclusie kwam uit 39 studies die door...

Inzicht in werkdruk met Werkdrukkompas

Werkdruk is een complex begrip en wordt door diverse factoren beïnvloed. De gratis tool Werkdrukkompas geeft organisaties inzicht in de factoren die binnen de eigen organisatie een rol spelen en biedt oplossingen om de werkdruk te verminderen. De tool is vorig jaar...