Gemiddeld al burn-out op je 32e

door | okt 5, 2020 | Burn-out nieuws

Een burn-out was jaren geleden voorbehouden aan mensen met een midlifecrisis. Maar dit is inmiddels achterhaald. Tegenwoordig krijg je gemiddeld al een burn-out op je 32e, zo blijkt uit onderzoek uit de Verenigde Staten.

 

OnePoll hield onlangs in opdracht van The Office Group een enquête onder 2000 Amerikaanse werknemers. 60% hiervan gaf aan te lange werkdagen te maken. 39% heeft simpelweg te weinig vrije dagen. En 37% ervaart te veel werkdruk door continu extra werk te moeten doen. Bijna de helft heeft het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Ze hebben gedurende hun werkdag te weinig ontspanning en rust. Steeds vaker worden jonge mensen getroffen door een burn-out. De gemiddelde leeftijd ligt nu op 32 jaar.

 

Corona en burn-out

Ook de effecten van corona zijn meegenomen in dit onderzoek. Thuiswerkers blijken meer uren te maken dan dat ze voorheen deden op kantoor. Hier voelen ze zich vaak toe verplicht. Op StudyFinds.org zegt de Amerikaanse psychiater Sarah Vohra hierover: “Bijna een derde van de mensen geeft dus toe dat de lockdown hen dichter bij een burn-out heeft gebracht. Daarmee lijdt het geen twijfel dat de pandemie een grote invloed heeft op de collectieve geestelijke gezondheid.”

Lees ook: Thuiswerken en stress. Zo houd je het in de hand

En: Burn-out door de coronacrisis. Kan dat? 

 

Burn-out in Nederland

Het onderzoek van OnePoll is gedaan in de Verenigde Staten en niet in Nederland, denk je nu misschien. In Nederland zijn officiële cijfers over de gemiddelde leeftijd waarop je een burn-out krijgt (nog) niet bekend. Wel weten we dat burn-out het meeste voorkomt bij jongeren tussen de 25 en 35 jaar. Dit is een levensfase die ook wel het dertigersdilemma wordt genoemd. Het is dus heel goed mogelijk dat ook in Nederland de gemiddelde leeftijd op 32 jaar ligt. We wachten officieel onderzoek nog af.

Lees ook: Van millenial tot midlife: burn-out in iedere levensfase.

 

Ben jij burn-out?

Samen met BoFit werk je naar je herstel toe. Zo krijg jij je energie terug en kun je weer gezond aan de slag. Wij werken al 20 jaar met burn-out en stressgerelateerde klachten en hebben inmiddels zo’n 5.000 klanten geholpen. We staan ook graag voor jou klaar!

 

 Ja, ik wil graag gratis kennismaken!

 

 

 

 

Bron:

MT.nl | Remy Gieling

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Slapeloosheid blijkt stoornis in verwerken van emoties

Dat slecht slapen allerlei vervelende gevolgen heeft, dat wisten we al. En ook dat slapeloosheid kan leiden tot depressie, burn-out of angststoornissen. Over de oorzaak van slecht slapen werd vooral gekeken naar de onderliggende mechanismen. Maar een helder...

5 beroepen met de meeste werkdruk

Welke beroepen hebben last van de meeste werkdruk? Het is een vraag waarmee het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en TNO mee aan de slag gingen. Ze vroegen werknemers onder meer naar de hoeveelheid werk die mensen verrichten, hoe hard ze moesten werken en de...

Vermoeidheid door thuiswerken, stress en corona enorm toegenomen

Nederland is moe, zo blijkt uit diverse onderzoeken. Van het thuiswerken en de corona. De voorspelling is dat er straks een golf aan burn-outs aankomt.   De stress van het thuiswerken en de coronacrisis gaat ons niet in de koude kleren zitten. Een tijd geleden...

Hoe bepaalt stress prestaties en gezondheid?

Waarom is de ene mens gevoeliger voor het ontwikkelen van overspannenheid, burn-out en depressieve klachten dan de ander? Hoe kunnen we mensen die topprestaties moeten leveren, zoals atleten en soldaten, nog beter laten presteren? Volgens Dr. Victor Kallen is het...